陽光總在風(fēng)雨后挫折的應(yīng)對(duì)

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	李百珍，梁櫻，方霏著
出版社：	科學(xué)普及出版社
叢編項(xiàng)：	陽光少年心理成長之路
標(biāo)　簽：	青少年心理學(xué)

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ISBN：	9787110065303	出版時(shí)間：	2006-12-01	包裝：	膠版紙
開本：	32	頁數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學(xué)、自助的伴侶。用生動(dòng)流暢、通俗易懂的語言，聯(lián)系青少年朋友的生活、學(xué)習(xí)實(shí)際、介紹心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并引導(dǎo)他們用心理學(xué)的科學(xué)知識(shí)分析和解決自己的心理現(xiàn)象與難題，使自己健康、快樂地成長，正是這套書的創(chuàng)作宗旨。希望在這套書的幫助下，每個(gè)青少年都能塑造出良好的個(gè)性心理素質(zhì)：有自信、會(huì)學(xué)習(xí)、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅(jiān)定……青少年朋友在閱讀這套時(shí)，可以先看看書中有趣的故事，慢慢地再學(xué)習(xí)一些相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)，最后，再領(lǐng)會(huì)其中蘊(yùn)含的深刻理念。在緊張的學(xué)習(xí)之余，在輕松、愉悅的心態(tài)中，細(xì)長長流地慢慢品讀這套叢書，不僅會(huì)促進(jìn)青少年朋友心理的成長，而且還會(huì)增強(qiáng)他們對(duì)心理科學(xué)的興趣和愛好。人的一生總會(huì)遇到一些逆境和挫折，而這些逆境與挫折，是上天要你去征服它們的。每征服一次挫折，就會(huì)多一些成長，而這些歷練都是要靠你自己去完成的，沒有人能替代。青少年朋友，現(xiàn)在的你，或許正遭遇挫折，不知如何，未來的路上，可能還有各種各樣的坎坷在等著你們。但是，人生，沒有一帆風(fēng)順的，經(jīng)歷挫折是一種財(cái)富，也正是人生的意義所在，不管未來怎樣，都要認(rèn)真面對(duì)！

作者簡介

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圖書目錄

引言
一走出挫折的迷霧
萬事豈能如意——人生挫折十有八九
挫折的兩面性
鋼鐵是怎樣煉成的
二我是挫折的易感人群嗎——青少年的心理發(fā)展特征與心理防御機(jī)制
我還是一個(gè)青蘋果嗎
1 我是誰——自我認(rèn)識(shí)不穩(wěn)定，自尊心強(qiáng)烈
2 最近有點(diǎn)煩——情緒和情感不穩(wěn)定，易波動(dòng)
3 為何我總是很沖動(dòng)——情緒調(diào)控能力欠缺，意志力薄弱
4 我長大了——性生理的成熟與困擾
其實(shí)你不懂我的心——青春期矛盾有幾多
1 一個(gè)在天上，一個(gè)在地下——理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾
2 我不是笨小孩——獨(dú)立與依賴的矛盾
3 我是一個(gè)膽小的刺猬——自我封閉與開放需要之間的矛盾
4 悸動(dòng)的心——愛慕異性與社會(huì)規(guī)范約束的矛盾
自我保護(hù)——心理防御機(jī)制的合理運(yùn)用
1 莞爾之間——幽默
2 夢里的世界很美——幻想
3 用遺忘讓煩惱走開——壓抑
4 永遠(yuǎn)不想長大——退行
5 看見我的影子——投射
6 眼不見為凈——否認(rèn)
7 酸葡萄和甜檸檬——文飾
8 此地?zé)o銀三百兩——反向
9 失之東隅，收之桑榆——補(bǔ)償
10 化悲痛為力量——升華
11 尋找“替罪羔羊”——轉(zhuǎn)移
三兵來將擋，水來土掩——應(yīng)對(duì)挫折的策略和方法
我就是我——自我尊重的合理調(diào)試
1 實(shí)事求是認(rèn)識(shí)自己
2 我想我可以
3 正確對(duì)待他人的評(píng)價(jià)
4 獨(dú)一元二的我
我的未來不是夢——拉近理想與現(xiàn)實(shí)的距離
1 看清楚自己——正確認(rèn)識(shí)自我
2 不太完美的世界——辯證地認(rèn)識(shí)社會(huì)
3 跳起來摘蘋果——合理的期望值
4 一步一個(gè)腳印
5 把握時(shí)間，計(jì)劃生命
6 懂得先后、輕重、緩急
擺脫學(xué)習(xí)的噩夢——戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)挫折
1 我真的比別人笨嗎——正確歸因
……
四行動(dòng)起來吧——耐挫能力的自我培養(yǎng)
五心理測試
結(jié)束語