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好心情是自己給的情緒的調節(jié)

好心情是自己給的情緒的調節(jié)

定 價:¥11.00

作 者: 李百珍,孫雪蓮,王秋丹 著
出版社: 科學普及出版社
叢編項: 陽光少年心理成長之路
標 簽: 名人勵志

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ISBN: 9787110065242 出版時間: 2006-12-01 包裝: 膠版紙
開本: 32 頁數(shù): 183 字數(shù):  

內容簡介

  《陽光少年心理成長之路》叢書是要做青少年朋友自育、自學、自助的伴侶。用生動流暢、通俗易懂的語言,聯(lián)系青少年朋友的生活、學習實際、介紹心理學的相關知識,并引導他們用心理學的科學知識分析和解決自己的心理現(xiàn)象與難題,使自己健康、快樂地成長,正是這套書的創(chuàng)作宗旨。希望在這套書的幫助下,每個青少年都能塑造出良好的個性心理素質:有自信、會學習、耐挫折、樂觀開朗、善于交際、意志堅定……青少年朋友在閱讀這套時,可以先看看書中有趣的故事,慢慢地再學習一些相關的心理學知識,最后,再領會其中蘊含的深刻理念。在緊張的學習之余,在輕松、愉悅的心態(tài)中,細長長流地慢慢品讀這套叢書,不僅會促進青少年朋友心理的成長,而且還會增強他們對心理科學的興趣和愛好。

作者簡介

暫缺《好心情是自己給的情緒的調節(jié)》作者簡介

圖書目錄

一 來吧,走進我們的情感世界
 心情物語——來吧,走進一個全新的情感世界
 情感的色彩——你知道什么叫做情緒情感嗎
 不要動我的“奶酪”——青少年情緒情感特點
 走出心靈的冰川,邁向美好的明天——良好情緒對人生發(fā)展的意義
二 好心情是自己給的
 艾利斯讓你相信:好心情是自己給的
 艾利斯教你如何獲得好心情
 精力充沛才有好心情
 微笑,讓你得到的不僅僅是好心情
 自信的你,擁抱快樂
 幽默的你,每天開心多一點
 提高“移情”能力,你會更快樂
 讓好心情成為習慣
 如何在交往中獲得好心情
 從學習與考試中贏得好心情
三 爭做情緒的主人
 我們的恐懼情緒,其實并不令人恐懼
 我們的焦慮情緒,我們自己清除
 從抑郁情緒中走出來
四 心理測試
 自信測試
 心理適應性測試
 情緒穩(wěn)定性測試
 能否與他人愉快相處的測試
結束語

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