實(shí)戰(zhàn)絕技：三晃膀秘解

　　目錄大洪拳三晃膀起源說三晃膀拳法要論一、拳法綜述（一）手型、步型和步法（二）手法、腿法、身法、氣法、勁法、上法與進(jìn)法、顧法、克法、截法、追法（三）演拳之法（四）演拳秘鑰（五）拳訣要錄（六）十二必要二、三晃膀功法譜訣（一）大洪拳風(fēng)格特點(diǎn)（二）大洪拳步架根基（三）三晃膀基本功法（四）拳譜歌訣三、勢(shì)法變化論（一）五勢(shì)變化論（二）步法變化論三晃膀套路圖解三晃膀?qū)嵱梅ń庖?、搏擊要領(lǐng)（一）怎樣出手（二）怎樣還手（三）怎樣找門（四）怎樣破門（五）怎樣誘打（六）怎樣閃打（七）怎樣出敵不意，攻敵不備（八）怎樣打渾元連環(huán)式二、實(shí)用法拆講（一）三晃膀順步捶（二）掖手（三）通天捶（四）摟蛇勢(shì)（五）白鶴亮翅（六）四步撐（七）卸步打虎勢(shì)（八）拾勢(shì)沖天捶（九）剪捶三、三晃膀技法思想在擒敵實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用（一）踢打制敵四法（二）摔打制敵八法（三）擒打制敵十二法（四）貼身戰(zhàn)膀法（五）貼身戰(zhàn)肘法附錄：大洪拳傳統(tǒng)序文（摘要）附錄（一）寓序附錄（二）體序附錄（三）修序附錄（四）武學(xué)十二規(guī)后記

　　胡光鋒，男，1970年出生于蘇北農(nóng)村，籍貫武術(shù)之鄉(xiāng)——沛縣。1990年3月應(yīng)征入伍，1993年5月入黨，1997年7月畢業(yè)于中國(guó)人民武裝警察部隊(duì)學(xué)院部隊(duì)管理系，現(xiàn)為武警連云港市公安邊防支隊(duì)警訓(xùn)科科長(zhǎng)，武警少校警銜。　胡光鋒生于農(nóng)村，長(zhǎng)于農(nóng)村，幼時(shí)貧寒的家庭使他自小體質(zhì)較弱，抵抗力差。為強(qiáng)身健體，13歲那年經(jīng)父親介紹隨家鄉(xiāng)遠(yuǎn)房親戚開始學(xué)習(xí)三晃膀大洪拳法，從此，與三晃膀結(jié)下了不解之緣：由于肯吃苦，基本功練得比較扎實(shí)，后幸得大洪拳名師張茂強(qiáng)指點(diǎn)，深得拳法技擊訣要、從警后叉操練擒拿格斗技術(shù)，經(jīng)年不輟，通過多年的磨練和武術(shù)同行的技擊切磋，對(duì)三晃膀拳法，感悟良多 近年來，曾先后在《精武》、《拳擊與格斗》、《中華武術(shù)》、《武當(dāng)》、《搏擊》等刊物發(fā)表擒拿與反擒拿、新式擒敵拳用法拆講、軍警擒打制敵技法、圖解大洪拳三晃膀（連載）等70余篇稿件，大洪拳三晃膀論文被博武國(guó)際武術(shù)網(wǎng)站在特別報(bào)道欄目轉(zhuǎn)載，深得戰(zhàn)友、武術(shù)同行的喜愛，究其技法、思想底蘊(yùn)皆得益于三晃膀拳理拳法的運(yùn)用。