負面時間與正面時間的轉化常會聽人說：“希望能有更多時間”，“一天如果有25小時就好了”，結果當然無法如愿以償。盡管如此．還是有不少人能妥善安排有限的一日時光，過著有意義的生活。因此，如何安排時間可說是人生的重要課題。如果自己老覺得太忙了，沒時間，應該先仔細檢討一天24小時是如何度過的，即仔細檢討“忙碌”的內容。觀察時常把“忙碌”掛在嘴邊者的工作情形便能了解，他們常常在一開始就被必須處理的工作量所壓倒，而感覺極大壓力，因此才會“好忙、好忙”不離口。再不就是不知從何下手，或者走來走去顯得十分忙碌。此外，也有人誤認為忙碌就是工作。這些被時間操縱的人，不了解浪費時間就是人生最大的浪費。如果在你身邊有這一類型的人，且開口對你說：“我簡直忙死了”，你不妨以反問他“為何會那么忙呢？”必然會聽到各種理由。例如“上司提出的計劃太難了”、“交易對象A公司的進度太慢”等等，把忙碌的原因推諉給別人，當然永遠無法脫離時間的束縛。有一位工作十分勤奮的上班族，因過度忙碌而出現神經官能癥。聽說是過分擔心工作，連假日也不敢休息。這位患者最迫切需要的，除了自己的工作以外，還要著手找出嗜好。忙碌是他的日常狀態(tài)。使得原本應該休息時卻得不到休息，最后弄得身心俱疲。不久，那位患者表示想考駕照?！芭φ兆约旱囊馑既プ霭桑 贬t(yī)生這么回答他?？墒?，他卻告訴醫(yī)生很難做到，理由是太忙了。 醫(yī)生反問他：“你看過牙醫(yī)嗎？”人在牙痛時，一定會抽時間看牙醫(yī)。當然，對方可能反駁是因為太痛了，無法忍耐才不得不去看。其實，重點不在此。在不得已的情況下，只好將無意義的忙碌抽出來做正事。表示不是沒時間，而是不會利用時間。以為非常忙碌，其實只是感覺而已，只要冷靜檢討忙碌的內容，必定可抽出時間。從身體結構來看，全天候忙碌，必然會導致身體的某部分發(fā)生故障。我們平時就該學習如何將隱藏在忙碌背后的空暇找出來，轉化為“正面時間”。例如約好見面時間的客戶，因塞車而來電說要晚20分鐘，多數人面對這突然多出來的時間，常只是等待。心想既然整天都很忙。不如利用這一小段時間慢慢地等。但事實上，這20分鐘內可做的事太多了，例如，做做體操轉換情緒等。我們得認清“負面時間”隨時都會存在。以軍隊用語而言，即“打死節(jié)的時間”。所謂打死節(jié)的時間，是指沒有任何用途的多余時間。軍隊中就要求在嚴格規(guī)律中過團體生活，因 ……
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