糖尿病患者生活指導(dǎo)寶典（一）

第一章 合理的膳食
第一節(jié) 正確進(jìn)行食物的烹調(diào)
第二節(jié) 提高免疫力必需的營(yíng)養(yǎng)
第三節(jié) 免疫力和熱能的關(guān)系
第四節(jié) 怎樣合理飲食提高免疫力
第二章 生活常識(shí)須知
第三章 心理的平衡
第一節(jié) 健康的心理增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力
第二節(jié) 心理的健康
第四章 治療糖尿病的驗(yàn)方
第一節(jié) 糖尿病中醫(yī)驗(yàn)方的概要
第二節(jié) 中醫(yī)對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)
第三節(jié) 西醫(yī)對(duì)糖尿病的治療
第四節(jié) 糖尿病的常見(jiàn)癥狀與類型
第五章 常見(jiàn)的天然食物營(yíng)養(yǎng)保健
第一節(jié) 谷豆類
第二節(jié) 油脂和調(diào)味品類
第三節(jié) 水產(chǎn)魚肉類
第四節(jié) 飲品類
第五節(jié) 瓜果類
第六節(jié) 中草藥類
第七節(jié) 蔬菜類
第六章 適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 生命在于運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)的健身原則
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)健身的方式
第七章 中華傳統(tǒng)的飲食保健觀念
第一節(jié) 飲食保健的中醫(yī)認(rèn)識(shí)
第二節(jié) 日常的飲食禁忌
第八章 民間的療法
第一節(jié) 民間的刮痧療法
第二節(jié) 少數(shù)民族的民間療法
第三節(jié) 耳穴治病的絕招
第四節(jié) 民間的推拿療法