懷孕必須注意的365個(gè)細(xì)節(jié)

第一篇 孕前易疏忽的細(xì)節(jié)
心理方面
1.計(jì)劃受孕不可忽視
2.調(diào)整孕前心緒
3.和諧孕前心理
4.喜迎妊娠到來
5.妊娠是愛情的升華
生理方面
6.孕前準(zhǔn)備要充分
7.提高身體素質(zhì)
8.孕前鍛煉方法
9.調(diào)適生理機(jī)能
10.保持最佳懷孕腎氣
11.準(zhǔn)媽媽應(yīng)將體重調(diào)整到最佳狀態(tài)
保證身體健康
12.孕前防治帶下病
13.孕前治愈貧血
14.孕前防止高血壓
15.孕前治療慢性。腎炎
16.孕前治愈肺結(jié)核
17.孕前治療糖尿病
18.孕前治療心臟病
19.孕前治療病毒性肝炎
20.孕前治療子宮肌瘤
21.孕前治愈梅毒
22.孕前治愈膀胱炎、腎盂腎炎
23.孕前治愈陰道炎
生活方面
24.孕前科學(xué)安排生活
25.孕前科學(xué)飲食
26.孕前慎用藥
27.做好孕前防疫
優(yōu)生方面
28.重視遺傳咨詢
29.重視婚前檢查
30.孕前檢查不可少

第二篇 受孕應(yīng)注意的細(xì)節(jié)
計(jì)劃受孕
31.選擇最佳受孕年齡
32.選擇最佳受孕季節(jié)
33.選擇最佳受孕階段
34.選擇最佳時(shí)機(jī)受孕
35.創(chuàng)造良好的受孕環(huán)境
36.吸煙影響優(yōu)生
37.酗酒影響優(yōu)生
38.日常生活中的優(yōu)生措施
孕前禁忌
39.忌病毒感染
40.忌用化妝品
41.忌用洗滌劑
42.懷孕前忌服安眠藥
43.忌避孕期間懷孕
44.懷孕前忌接受x線檢查
45.忌生育過早
46.忌生育過晚
47.在身體疲勞時(shí)不要懷孕
48.在蜜月旅行中受孕不利于優(yōu)生
49.停服避孕藥后不要很快懷孕
50.婚后不宜很快懷孕
51.春節(jié)期間不宜懷孕
52.肺結(jié)核患者不應(yīng)懷孕
53.心臟病患者不宜懷孕
54.腎炎患者不要懷孕
55.肝炎患者不宜懷孕
56.糖尿病患者不宜懷孕
57.甲亢患者不宜懷孕
58.哮喘患者不宜懷孕
59.腫瘤患者不宜懷孕
60.性病患者不宜懷孕
61.癲癇患者不宜懷孕
62.精神病患者不應(yīng)懷孕
63.其他疾病對(duì)妊娠的影響

第三篇 懷孕1個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
64.留意自身生理變化
65.戒除煩躁心理
66.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
67.孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性
68.孕婦要注意補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素
69.飲食應(yīng)兼顧到胎兒的需求
70.孕婦飲食的一般原則
保健方面
71.注意自我護(hù)理
72.日常保健應(yīng)注意的問題
73.勤刷牙對(duì)胎兒的好處
74.夏、冬季孕婦生活安排
75.正確對(duì)待嘔吐、惡心現(xiàn)象
76.孕婦應(yīng)注意充分休息
胎教方面
77.情緒胎教
78.飲食胎教
79.運(yùn)動(dòng)胎教
疾病防治
80.心臟病的防治
81.肺結(jié)核的防治
82.肝炎的防治
83.貧血的防治
84.孕早期防治痔瘡
85.關(guān)節(jié)炎的防治

第四篇 懷孕2個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
86.留意自身生理變化
87.戒除恐懼心理
88.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
89.均衡攝取營(yíng)養(yǎng)
90.孕期飲食有講究
保健方面
91.注意自我護(hù)理
92.正確對(duì)待早孕反應(yīng)
93.妊娠期要注意外陰清潔
胎教方面
94.丈夫積極參與
95.飲食胎教
96.運(yùn)動(dòng)胎教
97.音樂胎教
疾病防治
98.妊娠期要接受免疫接種
99.妊娠早期要注意的異常情況
100.謹(jǐn)慎對(duì)待人工流產(chǎn)
101.影響胎兒發(fā)育的種種因素
102.妊娠異常的診斷與檢查
103.正確檢查母體的尿液與血液

第五篇 懷孕3個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
104.留意自身生理變化
105.戒除依賴心理
106.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
107.孕婦要多吃水果
108.孕婦長(zhǎng)期素食對(duì)胎兒有害
109.妊娠期應(yīng)避免吃的食物
保健方面
110.注意自我護(hù)理
111.注意防治異位妊娠
112.注意檢查血紅蛋白
113.注意測(cè)定凝血狀況
114.注意定期做尿常規(guī)檢查
115.注意提前測(cè)血型
116.預(yù)防胎兒宮內(nèi)感染
117.避免染發(fā)或燙發(fā)
118.注意影響胎兒發(fā)育的藥物
119.注意牙齒保健
120.去醫(yī)院做第1次產(chǎn)前初查
121.避免流產(chǎn)
122.避免盲目保胎
123.妊娠期做家務(wù)的注意事項(xiàng)
124.妊娠期的勞動(dòng)保護(hù)
125.妊娠期產(chǎn)生心理問題的原因
126.妊娠期加強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)
胎教方面
127.胎教音樂的選擇原則
128.如何欣賞胎教音樂
疾病防治
129.妊娠期應(yīng)防感冒
130.甲狀腺功能亢進(jìn)患者的孕期保健

第六篇 懷孕4個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
131.留意自身生理變化
132.戒除憂郁心理
133.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
134.趁機(jī)多多攝取營(yíng)養(yǎng)
135.孕期必須保持充足營(yíng)養(yǎng)
136.孕期營(yíng)養(yǎng)要適度
137.注意營(yíng)養(yǎng)不良損害胎兒大腦
138.孕期飲食禁忌
保健方面
139.注意自我護(hù)理
140.不要延誤做產(chǎn)前診斷
141.妊娠期看電視應(yīng)注意
142.妊娠期不要在新房?jī)?nèi)居住
143.妊娠期運(yùn)動(dòng)應(yīng)注意
胎教方面
144.音樂胎教
145.呼喚胎教
146.光照胎教
147.性格培養(yǎng)
148.撫摩胎教
疾病防治
149.注意預(yù)防胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
150.注意預(yù)防胎兒窘迫
151.注意用黃體酮安胎

第七篇 懷孕5個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
152.留意自身生理變化
153.戒除暴躁心理
154.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
155.少量多餐攝取充足營(yíng)養(yǎng)
156.注意補(bǔ)鈣
157.營(yíng)養(yǎng)對(duì)胎兒的影響
保健方面
158.注意自我護(hù)理
159.注意用中醫(yī)中藥保胎
160.注意測(cè)量宮高和腹圍
161.細(xì)心呵護(hù)乳房
162.注意飲食起居
163.防止缺鈣
164.第2次產(chǎn)前檢查
165.妊娠5個(gè)月的孕婦安然過夏
166.孕婦穿鞋有講究
167.孕婦外出旅行應(yīng)注意
胎教方面
168.抓住時(shí)機(jī)實(shí)施胎教
169.音樂胎教
170.對(duì)話胎教
171.光照胎教
172.撫摩胎教
173.潛能開發(fā)訓(xùn)練
疾病防治
174.注意妊娠黃疸對(duì)胎兒的影響
175.注意乙型肝炎對(duì)胎兒的影響
176.注意預(yù)防胎兒先天性心臟病
177.注意預(yù)防胎兒失聰
第八篇 懷孕6個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
178.留意自身生理變化
179.戒除羞怯心理
180.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
181.科學(xué)調(diào)整飲食
182.妊娠期手足抽搐是因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)
183.妊娠期不要吃得太多
保健方面
184.注意自我護(hù)理
185.自我監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
186.自我監(jiān)測(cè)胎位
187.自我監(jiān)測(cè)胎心
188.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)
189.養(yǎng)成散步的習(xí)慣
190.睡眠時(shí)不宜仰臥
191.孕期性生活對(duì)妊娠有影響
192.妊娠期注意頭發(fā)護(hù)理
193.如何在孕期更添美感
194.第3次產(chǎn)前檢查
胎教方面
195.語言胎教
196.音樂胎教
197.游戲胎教
疾病防治
198.皮膚瘙癢
199.牙齦出血
200.預(yù)防貧血
201.預(yù)防腰背痛
202.減輕腰背痛的方法

第九篇 懷孕7個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
203.留意自身生理變化
204.戒除備物心理
205.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
206.保證營(yíng)養(yǎng)，控制飲食
207.妊娠水腫的飲食療法
保健方面
208.注意自我護(hù)理
209.要警惕前置胎盤
210.發(fā)生前置胎盤的原因
211.發(fā)現(xiàn)前置胎盤應(yīng)該注意
212.前置胎盤的處理對(duì)策
213.科學(xué)預(yù)防早產(chǎn)
214.妊娠后期也要節(jié)制房事
215.孕婦聞麝香會(huì)流產(chǎn)
216.預(yù)防妊娠紋
217.第4次產(chǎn)前檢查
胎教方面
218.對(duì)話胎教
219.音樂胎教
220.運(yùn)動(dòng)胎教
221.綜合訓(xùn)練
疾病防治
222.預(yù)防妊娠高血壓綜合征
223.正確處理鼻塞和鼻出血
224.孕婦小腿抽筋的對(duì)策

第十篇 懷孕8個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
225.留意自身生理變化
226.戒除熱切心理
227.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
228.避免胎兒長(zhǎng)得太大
229.孕8個(gè)月的益智食譜
230.孕婦忌過食補(bǔ)品
保健方面
231.注意自我護(hù)理
232.注意骨盆的測(cè)量
233.提防胎兒早產(chǎn)
234.防止異常胎位
235.防止仰臥綜合征的發(fā)生
236.保持外陰清潔衛(wèi)生
237.警惕胎膜早破
238.胎膜早破的危害
239.胎膜早破的對(duì)策
240.第5次產(chǎn)前檢查
胎教方面
241.對(duì)話胎教
242.音樂胎教
243.撫摩胎教
244.能力的培養(yǎng)
疾病防治
245.正確對(duì)待妊娠高血壓綜合征
246.科學(xué)預(yù)防娩出巨大胎兒
247.孕期腎盂腎炎的防治

第十一篇 懷孕9個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
248.留意自身生理變化
249.戒除懷疑心理
250.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
251.孕9個(gè)月的益智食譜
保健方面
252.注意自我護(hù)理
253.注意預(yù)防產(chǎn)前胎頭浮動(dòng)
254.預(yù)防臍帶打結(jié)
255.預(yù)防臍帶脫垂
256.第6次產(chǎn)前檢查
257.第7次產(chǎn)前檢查
258.為小寶貝準(zhǔn)備一份愛心禮物
胎教方面
259.音樂胎教
260.撫摩胎教
261.情緒胎教
262.美育胎教
疾病防治
263.居家防治靜脈曲張
264.孕晚期痔瘡的防治

第十二篇 懷孕10個(gè)月必須注意的細(xì)節(jié)
生理方面
265.留意自身生理變化
266.戒除焦急心理
267.戒除緊張心理
268.胎兒發(fā)育狀況
飲食方面
269.做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備
270.孕10個(gè)月的益智食譜
保健方面
271.注意自我護(hù)理
272.緩解尿頻
273.留意危險(xiǎn)信號(hào)
274.第8次產(chǎn)前檢查
275.第9次產(chǎn)前檢查
276.經(jīng)常去散步
277.警惕過期妊娠
胎教方面
278.光照胎教
279.情緒胎教
疾病防治
280.消化不良
281.下肢浮腫
282.暈厥
283.頭暈、眼花
284.心慌氣短
285.手足麻木及疼痛
286.坐骨神經(jīng)痛

第十三篇 產(chǎn)褥期要注意的細(xì)節(jié)
產(chǎn)前準(zhǔn)備
287.高齡初產(chǎn)婦的注意要點(diǎn)
288.臨產(chǎn)征兆
289.適時(shí)入院
290.住院注意事項(xiàng)
291.分娩中第一產(chǎn)程應(yīng)了解的事宜
292.分娩開始
293.分娩三部曲
輕松分娩
294.各產(chǎn)程中呼吸技巧的運(yùn)用
295.減緩疼痛的秘訣
296.分娩中巧用力
297.短促呼吸的運(yùn)用
298.各輔助動(dòng)作的運(yùn)用
生產(chǎn)禁忌
299.產(chǎn)婦忌不知道臨產(chǎn)宮縮
300.產(chǎn)婦忌怕引產(chǎn)
301.產(chǎn)婦待產(chǎn)時(shí)忌害怕和精神緊張
302.產(chǎn)婦人院忌過早或過晚
303.產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前忌憋著大小便
304.產(chǎn)婦可采取豎位分娩
305.產(chǎn)婦在分娩時(shí)忌大聲喊叫
306.產(chǎn)婦忌不按產(chǎn)程與醫(yī)生配合
307.產(chǎn)婦忌形成急產(chǎn)
308.產(chǎn)婦出現(xiàn)滯產(chǎn)時(shí)忌大意
產(chǎn)后異常的護(hù)理
309.產(chǎn)后腹痛
310.產(chǎn)婦腋下長(zhǎng)腫塊是怎么回事
311.分娩后腹部為何還能摸到硬塊
312.產(chǎn)后多汗
313.何謂惡露
314.產(chǎn)后惡露不下
315.產(chǎn)后惡露不絕
316.預(yù)防產(chǎn)后大出血
317.預(yù)防產(chǎn)后大出血后遺癥
318.產(chǎn)后大便難
319.產(chǎn)后缺乳
320.產(chǎn)后乳汁自出
321.產(chǎn)后身痛
產(chǎn)后將養(yǎng)
322.產(chǎn)后將養(yǎng)
323.月子里將養(yǎng)的內(nèi)容
324.月子里休養(yǎng)的條件
325.產(chǎn)后憂郁情緒的調(diào)養(yǎng)
326.分娩后會(huì)陰的護(hù)理
327.側(cè)切的產(chǎn)婦注意事項(xiàng)
328.剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦注意事項(xiàng)
329.產(chǎn)后注意臥床2周
330.嚴(yán)防洗頭著涼
331.不宜抱小孩
332.不可替小孩洗澡
333.要有舒適的環(huán)境
334.不可吹風(fēng)
335.產(chǎn)后外陰保健
336.產(chǎn)后陰道松弛的矯治
337.謹(jǐn)防月子病
338.乳房的保養(yǎng)
339.腹部的保養(yǎng)
340.腳部的保養(yǎng)
341.腿部的保養(yǎng)
342.束腹與束褲的使用
產(chǎn)后飲食禁忌
343.產(chǎn)婦忌多吃紅糖
344.產(chǎn)婦忌過多吃雞蛋
345.產(chǎn)婦忌不吃蔬菜、水果
346.產(chǎn)婦飲食忌辛辣、生冷、堅(jiān)硬
347.產(chǎn)后忌滋補(bǔ)過量
348.產(chǎn)婦在分娩后3個(gè)月內(nèi)忌多吃味精
349.產(chǎn)婦在產(chǎn)后忌吃巧克力
350.產(chǎn)婦忌急于節(jié)食
351.產(chǎn)婦忌吸煙、飲酒
產(chǎn)后康復(fù)禁忌
352.產(chǎn)婦施行剖宮產(chǎn)后忌不注意異常變化
353.剖宮產(chǎn)后恢復(fù)期忌忽視保健
354.產(chǎn)婦忌輕視產(chǎn)后第1次大小便
355.產(chǎn)婦忌不了解產(chǎn)褥期正?，F(xiàn)象
356.產(chǎn)婦忌不注意產(chǎn)褥期衛(wèi)生
357.產(chǎn)婦居室忌關(guān)門閉窗
358.產(chǎn)婦忌睡席夢(mèng)思床
359.產(chǎn)婦在坐月子期間忌完全臥床休息
360.產(chǎn)婦忌穿戴過多
361.產(chǎn)婦忌穿化纖、羊毛內(nèi)衣、胸罩
362.產(chǎn)婦忌過早勞動(dòng)和不當(dāng)勞動(dòng)
363.產(chǎn)婦忌產(chǎn)后性生活過早
364.產(chǎn)婦忌產(chǎn)后忽視檢查
365.產(chǎn)婦忌用某些西藥