走進游泳天地
第1章初學篇
第一節(jié)熟悉水性
第二節(jié)蛙泳入門
第三節(jié)蛙泳的自學計劃與安排
第2章拓展篇
第一節(jié)爬泳技術
第二節(jié)仰泳技術
第三節(jié)蝶泳技術
第四節(jié)出發(fā)與轉身技術
第3章競技篇
第一節(jié)如何進行游泳課余訓練
第二節(jié)如何組織一場游泳比賽
第三節(jié)熟悉比賽規(guī)則
第四節(jié)參賽指南
第4章實用篇
第一節(jié)實用游泳技術
第二節(jié)救護知識與技術
第三節(jié)冬泳運動
第5章理論篇
第一節(jié)游泳的原理
第二節(jié)科技對游泳運動的影響
第三節(jié)游泳運動面面觀
第6章史話篇
第一節(jié)奧林匹克游泳運動的起始階段
第二節(jié)奧林匹克游泳運動的發(fā)展階段
第三節(jié)中國游泳史簡述
附錄游泳知識問答
主要參考文獻
后記
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