中醫(yī)養(yǎng)生秘訣

定　價：￥28.80

作　者：	童筱主編
出版社：	吉林文史出版社
叢編項：	健康生活寶典
標　簽：	中醫(yī)養(yǎng)生

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ISBN：	9787807022169	出版時間：	2006-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	519	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　自神農(nóng)氏嘗百草以來，歷經(jīng)五千載而不衰。流傳下來的偏方，更可謂浩如潮海。很多偏方簡單易行，方便實用，甚至不需分文即將疑難雜癥治好。以致西方醫(yī)學家拍案叫絕，稱譽「中醫(yī)藥是中國的國粹，民間偏方是國中的寶」。偏方療病是偉大的中華醫(yī)藥寶庫中的一朵奇葩，其歷史源遠流長，在世界上也享有盛譽，“小偏方治大病”之說，幾乎有口皆碑，深入民心。1.此書共分九章，包括常見急癥、內(nèi)科、外科、骨科、婦科、兒科、皮膚科、五官科、美容科、長壽滋補食譜。2.書中共收集1000多味方劑，多數(shù)方劑下皆分組成、用法、功效、主治、來源等幾項內(nèi)容。3.對一些特殊的偏方的特殊用法、注意事項均在“注”中作了說明。4.諸藥方富實踐之經(jīng)驗，寓醫(yī)理于其中，通俗易懂，方微藥簡，廣泛易行。

作者簡介

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圖書目錄

概述
（一）中醫(yī)養(yǎng)生的理論基礎
（二）中藥的養(yǎng)生類型
第一章精神與養(yǎng)生
（一）以德養(yǎng)神
（二）情志攝神
（三）節(jié)欲安神
（四）節(jié)欲安神
（五）清靜養(yǎng)神
（六）四季調(diào)神
第二章睡眠與養(yǎng)生
（一）睡眠的作用
（二）睡眠的時間
（三）睡前的準備
（四）睡眠的環(huán)境
（五）睡眠的方位
（六）睡眠的姿勢
（七）睡具的選擇
（八）午睡的學問
（九）睡眠與衰老
（十）病人與睡眠
第三章房事與養(yǎng)生
（一）性保健
（二）性與衰老
（三）房與事年齡
（四）性與飲食
（五）行房的條件
（六）健康行房秘訣
第四章運動與養(yǎng)生
（一）步行
（二）跑步
（三）騎車
（四）游泳
（五）溜冰
（六）健身球
（七）保齡球
第五章休閑旅游與養(yǎng)生
……
節(jié)六章服飾容貌與養(yǎng)生
第七章沐浴按摩與養(yǎng)生
第八章氣功與養(yǎng)生
第九章飲食與養(yǎng)生
第十章隨時隨地可以進行的養(yǎng)生方法