景麗塑身纖體瑜伽

　　景麗很小就接受了瑜伽運(yùn)動(dòng)的啟蒙，并一直堅(jiān)持修習(xí)，還憑著練習(xí)瑜伽而造就的優(yōu)美體魄成為了一名專業(yè)技巧運(yùn)動(dòng)員，并在1991年遠(yuǎn)東國(guó)際技巧比賽榮獲全能冠軍，第一套冠軍，第二套冠軍；和全國(guó)技巧錦標(biāo)賽獲得團(tuán)體冠軍，全能亞軍，并被國(guó)家體委授予國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。但在從事技巧運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，景麗卻從沒(méi)停止過(guò)練習(xí)瑜伽，她也無(wú)法解釋是什么力量吸引她堅(jiān)持不懈地練習(xí)下去。她只是覺(jué)得每次練習(xí)完瑜伽，運(yùn)動(dòng)后的疲勞很快就消失了，固訓(xùn)練比賽造成的身體創(chuàng)傷也恢復(fù)得特別快，整個(gè)人感到輕盈柔韌，特別在每次比賽前練一練，更是神清氣爽，什么緊張感都不見(jiàn)了。歲月流轉(zhuǎn)，現(xiàn)年已三十六歲的景麗，已有了一個(gè)七歲的女兒，可她的身材容貌仍保持在少女般的最佳狀態(tài)，而保持青春活力的妙方，正是瑜伽。為了讓更多的人都能來(lái)練習(xí)這種青春不老的運(yùn)動(dòng)。景麗決定轉(zhuǎn)做一名專業(yè)的瑜伽教練，把自己多年練習(xí)瑜銣的心得傳授給更多的人，讓更多的人像她一樣擁有健康、美麗、平和的身心。現(xiàn)在，已是國(guó)際有氧運(yùn)動(dòng)學(xué)院瑜伽口教練的景麗，除了教授瑜銣課程，也經(jīng)常與世界各地的瑜伽大師交流心得，互學(xué)增益。經(jīng)過(guò)多年的潛心研究，景麗針對(duì)不同的練習(xí)人群的不同需求編輯了一系列簡(jiǎn)單有效的瑜伽動(dòng)作。任何人都適合練習(xí)的瑜伽。景麗老師為繁忙一族特別設(shè)計(jì)的簡(jiǎn)易瑜伽，畫(huà)面精美，功能全面。涵蓋了絕大多數(shù)上班族、學(xué)生、居家人士的健身需求。練習(xí)簡(jiǎn)易瑜伽不受時(shí)間、空間的限制，不管站、坐、躺、臥、趴、教能找到適合的動(dòng)作。任何人只要想動(dòng)，一把椅子，幾分鐘時(shí)間，不拘室內(nèi)室外，單純的呼吸，隨時(shí)隨地轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、甩甩手、伸展一下關(guān)節(jié)，舉手投足就可以得到全然的釋放和回歸。喚醒潛能，增添生自學(xué)成才力量，完美雕塑身體曲線，去除身體多余的脂肪與毒素，留住青春、健康與美麗。跟隨景麗教練的帶領(lǐng)，讓我們一起來(lái)做功能卓越的簡(jiǎn)易瑜伽操。

暫缺《景麗塑身纖體瑜伽》作者簡(jiǎn)介