性格決定命運(yùn)有學(xué)問

　　3.暴躁性格：愚蠢者的引火燒身作為一種不良的性格，性格暴躁的主要表現(xiàn)是容易被激怒，聽到一句不順耳的話就火冒三丈，甚至唇槍舌劍，拳腳相加。平時我們遇到不少人火氣大，愛發(fā)脾氣，實(shí)際上是一種憤怒的宣泄。當(dāng)人們的主觀愿望與客觀現(xiàn)實(shí)相悖時就會產(chǎn)生這種消極的情緒反應(yīng)。暴躁性格的形成與遺傳有一定聯(lián)系，如美國科學(xué)家近年來通過大量研究發(fā)現(xiàn)，人體內(nèi)去甲腎上腺素含量較高的人，脾氣往往比較暴躁。當(dāng)然，最根本的原因還是個人修養(yǎng)不夠，缺乏自我克制能力。另外，家庭教育中的某些不正確方式，如打罵、放任、溺愛等，也是造成孩子日后脾氣暴躁的原因。據(jù)美國研究人員報道，最輕微的刺激也能令其大發(fā)雷霆的脾氣暴躁者患冠心病的危險要高于那些僅在特定環(huán)境下（如受到不公正的批評和待遇）才會生氣的不易動怒者。正是易怒傾向的強(qiáng)烈、不穩(wěn)定特征對心血管健康產(chǎn)生了災(zāi)難性的影響。因此，與冠心病聯(lián)系更緊密的因素是易怒的性格，而不僅僅是發(fā)怒反應(yīng)。因此為了確保自己的身心健康，必須學(xué)會控制自己，克服愛發(fā)脾氣的壞毛病。 （1）看清危害本來人與人之間是平等的，人格要互相尊重。區(qū)區(qū)小事就對著別人大發(fā)雷霆，表示你對他人的極大不滿，這是一種侮辱他人人格的行為。一個不尊重別人的人，必然也得不到他人的尊重，相反還會遭到眾人的輕視。而且，發(fā)脾氣不僅不能解決問題，多半還會導(dǎo)致相反的結(jié)果——即引起別人也跟著發(fā)脾氣，最后往往鬧得不可收拾。明白這一道理后，當(dāng)你要發(fā)脾氣時，不妨多想想別人，多想想發(fā)脾氣的后果，多想想自己。這樣“三思”之后，也許脾氣就平息了。 （2）推己及人凡事要將心比心，就事論事。當(dāng)你想發(fā)脾氣的時候，不妨想想對方。他為什么要這么做呢？他有什么原因或者是苦衷才這樣的呢？他會不會是無意的呢？如果你都能站在對方的角度來看問題，那么，很多時候，你會覺得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。 （3）學(xué)會容人做人應(yīng)當(dāng)有一點(diǎn)雅量，即容人之量。要“待人寬，責(zé)己嚴(yán)”，不要動輒就指責(zé)和怪罪別人。一般說來，發(fā)脾氣通常是在自己覺得別人做錯誤事的情況下發(fā)生的。對此，我們應(yīng)認(rèn)識到：人非圣賢，孰能無過？況且，過錯的原因未必就是動機(jī)不端正，它常和水平高低、能力強(qiáng)弱、方法是否得當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。再說，你認(rèn)為別人錯了，未必就是別人錯了，也許是你自己的認(rèn)識有偏頗呢！即使當(dāng)別人犯了非原則性錯誤，發(fā)脾氣也決非上策，而心平氣和地開導(dǎo)和豁達(dá)大度地寬容，往往卻能使人自責(zé)反省并改正錯誤，這也是生活中常見的事實(shí)。 （4）學(xué)會自制暴躁性格的矯治，需要有堅(jiān)強(qiáng)的自制力。自制的方法很多，如當(dāng)感到自己要發(fā)脾氣時，可反復(fù)默念“不要發(fā)火”。又如當(dāng)感到自己要發(fā)脾氣時，可迅速離開現(xiàn)場，去干別的事情，或干脆去找別的人談?wù)勑?，散散步。這樣， “氣”頭過后，再返回現(xiàn)場，發(fā)脾氣的外部條件已經(jīng)不復(fù)存在，理智也占了上風(fēng)，就可進(jìn)行有效地克制了。 P71-72

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