遠(yuǎn)離中風(fēng)

定　價(jià)：￥13.00

作　者：	袁冰編著
出版社：	中國(guó)中醫(yī)藥出版社
叢編項(xiàng)：	遠(yuǎn)離生活方式病小叢書(shū)
標(biāo)　簽：	醫(yī)療保健

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ISBN：	9787801568298	出版時(shí)間：	2005-10-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	168	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　生活方式病的發(fā)生由不良生活習(xí)慣引起，而只要改變這些不良生活習(xí)慣就可以降低發(fā)病率、緩解疾病的發(fā)展速度。但是如果你對(duì)這些疾病一無(wú)所知，預(yù)防就無(wú)從談起了。所以對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，關(guān)注健康，珍惜生活，就一定要了解相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)。這套《生活方式病小叢書(shū)》介紹了此類(lèi)疾病中最常見(jiàn)的冠心病，高血壓、高血脂、中風(fēng)、肥胖癥、脂肪肝、糖尿病的常識(shí)。全部由高級(jí)中醫(yī)研究人員研究生為普通老百姓量身定做，沒(méi)有高深莫測(cè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，沒(méi)有枯燥無(wú)味的檢查數(shù)據(jù)；以通俗風(fēng)趣的語(yǔ)言，配以輕松活潑的插畫(huà)，幫助您了解如何從日常生活中的一點(diǎn)一滴做起，對(duì)這些疾病進(jìn)行預(yù)防。同時(shí)，也給可能已經(jīng)患病的朋友一些貼心建議——如何自我調(diào)整，逐漸康復(fù)?！哆h(yuǎn)離生活方式病小叢書(shū)：遠(yuǎn)離中風(fēng)》主要介紹了中風(fēng)的基本知識(shí)，導(dǎo)致中風(fēng)的不良生活方式，預(yù)防措施，康復(fù)護(hù)理訓(xùn)練、日常生活中的保健和食療等內(nèi)容。希望廣大讀者在日常生活中參考《遠(yuǎn)離生活方式病小叢書(shū)：遠(yuǎn)離中風(fēng)》，科學(xué)地鍛煉身體、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)適心情、積極有效地預(yù)防中風(fēng)或者更好地護(hù)中風(fēng)患者，有效地協(xié)助中風(fēng)患者進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，預(yù)防中風(fēng)的復(fù)發(fā)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《遠(yuǎn)離中風(fēng)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一節(jié) 肥胖癥的一般知識(shí)
一、你肥胖嗎………………………………
1.標(biāo)準(zhǔn)體重的簡(jiǎn)易計(jì)算方法…………
2.最新的中國(guó)人的肥胖計(jì)算方法……
3.測(cè)量腰圍和臀圍的簡(jiǎn)易方法………
4.青少年兒童的肥胖計(jì)算方法………
二、全球胖子知多少………………………
三、科學(xué)地認(rèn)識(shí)肥胖………………………
1.肥胖癥的分類(lèi)………………………
2.肥胖癥的各種癥狀…………………
3.肥胖癥的并發(fā)癥……………………
第二節(jié) 導(dǎo)致肥胖癥的不良生活方式
一、我們?cè)趺窗l(fā)胖的………………………
1.熱量攝取過(guò)多………………………
2.遺傳因素………………………………
3.身體熱量消耗少………………………
4.疾病……………………………………
二、中國(guó)人肥胖癥的特點(diǎn)………………
三、導(dǎo)致肥胖的50種想法………………
四、為什么油炸的食品不宜多吃………
五、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)導(dǎo)致兒童肥胖癥…………
六、缺乏營(yíng)養(yǎng)也會(huì)胖……………………
七、晚飯吃得多不利于健康……………
八、肥胖癥與精神心理因素的關(guān)系……
九、壓力使女人肥胖……………………
十、憂郁癥的孩子長(zhǎng)大易肥胖…………
十一、家長(zhǎng)造成的壞習(xí)慣………………
十二、小胖的壞習(xí)慣……………………
十三、電視與兒童肥胖癥………………
十四、肥胖與氣候
——炎熱的夏季為何還會(huì)讓人發(fā)胖..
1.蓄積體力………………………………
2.視力疲勞………………………………
3.過(guò)涼致肥………………………………
4.冷飲“陷阱”……………………….
5.養(yǎng)生誤導(dǎo)………………………………
6.減肥反彈………………………………
十五、生活形態(tài)改變致婚后“發(fā)?！?br />第三節(jié) 如何預(yù)防肥胖癥
……
第四節(jié) 已患肥胖癥怎么辦
……
第五節(jié) 可操作的減肥食療鍛煉方法
……