隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏和競爭壓力的加大，女性紛紛將自己的戰(zhàn)場從廚房轉向職場。這本是一件值得高興的事，可是我們耳邊卻不斷傳來愛人和孩子們的抱怨聲，他們總在說好久沒有吃到自己的另一半或媽媽做的菜了。因此本書特別為你準備了45道簡單又香噴噴的家常菜，最便宜的配料，最簡單的做法。一直在乎家人的健康和養(yǎng)生之道的你，一定會在某天下班后或休息時為自己的家人親手奉上，相信你一定會得到最好的回報——他們的贊嘆聲和開心的笑容。書中的每一道餐點都是筆者親身實踐的結果，為了方便制作，所有的菜肴不僅烹調方法簡單，也都力求取材容易。本書綜合了多位營養(yǎng)專家的意見，更深入分析了每一種食材的營養(yǎng)和功效，并特別針對不熟悉醫(yī)理的讀者，為每道餐點配置了中、西醫(yī)的醫(yī)囑，讓您在制作、品嘗美食的同時，也能進一步了解每一種食物的特性。書中每道食譜都配有精美的圖片，加上營養(yǎng)師的詮釋，聰明的你自然會愛不釋手。希望這本書能讓您在回歸廚房的同時，能獲得更多家庭的溫馨，帶給您健康的生活！
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