超級解壓（快樂一生的31條壓力解碼）

定　價：￥26.00

作　者：	紫合、紅霄
出版社：	金城出版社
叢編項：
標　簽：	自我調節(jié)

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ISBN：	9787800848032	出版時間：	2006-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	225	字數(shù)：

內容簡介

　　生命之中或許有許多揮之不去的情感和體驗，只是我們應當堅信：不該留的將隨風而去，該留下的一定會伴隨我們一生。當你用心感受《超級解壓：快樂一生的31條壓力解碼》所帶給你的神奇力量之時，你就一定能夠輕松應對生活中的種種變化，你也將很快創(chuàng)造出完全適合自己的解壓方法。這也漸漸地成就了你人生的經驗，學會適當拋棄一些壓在背上的包袱，你將不會因生活的重壓而被壓倒。

作者簡介

　　李麗，筆名紫合。畢業(yè)于北京大學新聞與傳播學院?！≡螄鴥茸畲蟮慕】稻C合門戶網(wǎng)站——健康863網(wǎng)旗下心理網(wǎng)主編。因個人熱衷于心理健康行業(yè)，閱讀了大量心理學專著，多次參與心理機構的培訓活動，并因工作關系，結識了眾多心理專家?！冻壗鈮海嚎鞓芬簧?1條壓力解碼》一書便是個人經驗、閱讀體會及與心理專家長期交流的心得，望能為廣大讀者解決工作與生活中的壓力提供幫助。

圖書目錄

1．自私解碼：
為別人推開一扇門亦是給自己留了一條路
2．自負解碼：
智慧的人不自以為是自以為是的人不智慧
3．挫折解碼：
接受不幸不如接受挑戰(zhàn)相信命運不如相信自己
4．悲觀解碼：
用樂觀做籌碼把失去的快樂奪回來
5．邪惡解碼：
培養(yǎng)善良情愫以平和之心面對一切
6．自卑解碼：
在內心撒下自信的種子才能成長為—棵參天大樹
7．逃避解碼：
勇敢承擔責任不辱自身使命
8．失望解碼：
擁有好像很多其實已經失去更多
9．空虛解碼：
走出心理黑洞積極充實自我
10．吝嗇解碼：
首先學會滿足他人最后才能滿足自己
11．浮躁解碼：
擺脫心靈的桎梏找回自己的空問
12．憂郁解碼：
心中有愁天地窄心中無事一床寬
13．憤怒解碼：
氣大會傷身平心靜氣少出錯
14．懷舊解碼：
昨天已經過去可以抓住的只是今天
15．狹隘解碼：
將軍額頭能跑馬宰相肚子能撐船
16．攀比解碼：
一山更比一山高無須盲目做比較
17．報復解碼：
放下害人又害己的屠刀以寬容的心態(tài)對待他人
18．貪婪解碼：
趕走快樂只是開始不歸之路已經啟程
19．虛榮解碼：
生命最為重要一切都微不足道
20．猜疑解碼：
摘掉腐蝕心靈的毒瘤綻出給人以真誠的笑臉
21．偏執(zhí)解碼：
貴有自知之明才能避免不測發(fā)生
22．懶惰解碼：
等待只會錯過機會幸運已從身邊溜走
23．依賴解碼：
找準自己的坐標才能改變自己的命運
24．欺騙解碼：
放下扭曲人格的擋箭牌端起照出自我的透明鏡
25．焦慮解碼：
敢想并且敢做一定會有意外收獲
26．害羞解碼：
蛻掉精神上的繭殼邁開行動上的雙腳
27．自閉解碼：
打開封閉之門走出真實的自己
28．恐懼解碼：
點燃熱情之火才能溶化心中之冰
29．逆反解碼：
排除敵對心理來次心靈握手
30．嫉妒解碼：
自身的價值來源是你對自己的正確認識
31．內疚解碼：
聰明人記住一次教訓愚人接受一百次鞭撻