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健美

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定 價:¥10.00

作 者: 劉東輝 著
出版社: 合肥工業(yè)大學出版社
叢編項: 大學體育系列教材.非體育專業(yè)
標 簽: 瑜伽/普拉提/舍賓

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ISBN: 9787810930116 出版時間: 2002-11-01 包裝: 膠版紙
開本: 大32開 頁數: 168 字數:  

內容簡介

  合肥工業(yè)大學立項的“大學體育系列教程”于1999年被安徽省教育廳評為省首批重點建設課程;同年,我校又獲貫徹《學校體育工作條例》安徽省及全國優(yōu)秀高等學校稱號。之后,我校體育部承擔了“大學體育系列教程”建設這一任務,并進行了兩年多的認真調研和科學論證,取得了一些積極成果。在此基礎上,我們依據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的精神和要求,結合多位知名教授和骨干教師的教研實踐,對“大學體育系列教程”建設的成果進行理論總結,編寫了這套大學體育系列教材,旨在幫助學生更好地掌握體育基本是論知識和專項理論知識,增強體育意識和運動能力,掌握科學鍛煉身體的方法和手段,為學生自覺健身提供科學的理論指導。該套教材以終身教育為目標,具有思想性、理論性、科學性、實用性和時代性的特點。其內容精練,表達深入淺出,圖文并茂,有助于學生終身思想的建立與鞏固。該套教材由《大學體育基礎理論》、《足球》、《排球》、《籃球》、《手球》、《乒乓球》、《網球》、《健美》、《武術》、《體育舞蹈》、《形體健美》、《田徑》組成。該套體育教材的出版將有利于普通高校體育教學目的、任務的完成,能滿足不同層次和不同興趣愛好的學生的需要,又可以作為廣大體育愛好者的讀物。

作者簡介

暫缺《健美》作者簡介

圖書目錄

第一章 健美運動概述
第一節(jié) 何謂健美運動
第二節(jié) 健美運動的起源、演變與發(fā)展
第三節(jié) 健美運動的特點與作用
第二章 健美運動的解剖原理和生理特點
第一節(jié) 健美運動的解剖原理
第二節(jié) 健美運動的生理特點
第三章 胸部肌群的鍛煉
第一節(jié) 胸部肌群的鍛煉
第二節(jié) 背部肌群的鍛煉
第三節(jié) 肩部肌群的鍛煉
第四節(jié) 臂碚肌群的鍛煉
第五節(jié) 腰腹部肌群的鍛煉
第六節(jié) 臀問和腿部的肌群鍛煉
第四章 健美鍛煉的基本知識和訓練法則
第一節(jié) 健美鍛煉的基本知識
第二節(jié) 訓練法則
第五章 健美鍛煉的原則和訓練計劃的規(guī)定
第一節(jié) 健美鍛煉的原則
第二節(jié) 訓練計劃的制定
第六章 健美競賽規(guī)則與裁判法
第一節(jié) 健美競賽通則
第二節(jié) 健美競賽規(guī)則
第三節(jié) 健美競賽裁判通法
第四節(jié) 健美競賽判法

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