常吃花果蔬菜讓你健康多

定　價：￥12.00

作　者：	沈玲
出版社：	中原農民出版社
叢編項：	健康直通車
標　簽：	健康

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ISBN：	9787806418420	出版時間：	2005-04-01	包裝：	簡裝本
開本：	大32開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內容簡介

　　人的身體，就如前所述：你怎么吃，就造成怎么樣的你。我們若能吃得健康、均衡，我們的身體自然容易維持良好的狀態(tài)。更積極地看，食物不僅供給基本營養(yǎng)所需，而它們不同的特性、營養(yǎng)成分還能達成治病的功效。本書即以“花草、蔬果”為主題，配合它們所具有的療效，有系統(tǒng)地介紹給讀者。除了介紹花草蔬果的特性外，還著重介紹方便家庭制作的DIY做法，是適合每一個人閱讀參考且家庭必備的保健寶典。從現(xiàn)在起，你不必求助各式補藥、偏方，或花錢去做護膚美容，只要懂得“花草蔬果健康DIY”的做法，就會由內而外地煥發(fā)健康、亮麗的神采。<

作者簡介

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圖書目錄

自然、健康的芳香療法
茉莉花——提振精神
伊蘭伊蘭——壯陽補精
菊花——清目寧心
百合——鎮(zhèn)靜安眠
紫藤——明目聰耳
牛蒡——增強體力
春黃菊——穩(wěn)定心緒
迷迭香——增強記憶
森林浴——消除疲勞
百里香——清喉止痛
佛手——化痰止寒
甘菊——暖身止寒
薄荷、甘草——速效止咳
香圓——消氣治脹
迷迭香——治療風濕
玫瑰、蘆薈——治療頭痛
淫羊藿——治低血壓
紫花地丁——治療脫肛
薄荷——解酒醒腦
蒔蘿葉——可治打嗝
蕪菁——治療痛風
牛膝草——治花粉過敏
桃葉、艾葉——可治痱子、濕疹
花草藥膳——治愈貧血
花草藥膳——治療便秘
洋蘇草——可除蒜臭
丁香——去生理臭
薄荷葉——消除口臭
母菊花——驅除腳臭
……
什錦藥草茶的制作
花草植物沐浴的效果驚人
自然健康食療法
健康蔬果汁制作