誘人體形

　　叫健美帶來健康，讓生活充滿陽光。通過有氧運動打造出您如魔鬼般的身材。所有練習(xí)均除有精美插圖。服務(wù)指南中附有針對個人鍛煉計劃的檢查表。10分鐘的體能消耗，局部肥胖便能逐漸消除。有豐富經(jīng)驗的健康訓(xùn)練師里塔·伊爾莉斯貝格在本書中總結(jié)了所有最有效的燃燒脂肪練習(xí)，并為您制定了有效的鍛煉計劃。按照這種方法進行鍛煉會使消除局部肥胖的鍛煉變得歡樂。里塔·伊爾莉斯貝格是經(jīng)過德國國家認(rèn)證的體育教師，是著名的健康顧問，主要從事預(yù)防疾病、兒童體操等方面的工作，并幫助制定有效的健康計劃，指導(dǎo)人們進行科學(xué)鍛煉。不容置疑：具有魔力般的超級有效脂肪燃燒方法。開動腦筋：制定最適合您的鍛煉計劃。本書前言特色及評論文章節(jié)選

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