初為人母：孕產(chǎn)婦知識必備

第一章 孕前準(zhǔn)備篇
一、知識準(zhǔn)備
1.什么時間是最佳的受孕年齡和季節(jié)？
2.怎樣選擇受孕的最佳時機(jī)？
3.怎樣計算排卵日？
4.影響受孕成功的因有哪些？
5.受孕前如何調(diào)節(jié)自己的生物鐘？
6.寶寶的性別可以選擇嗎？
7.怎樣科學(xué)預(yù)測寶寶的性別？
8.孩子的智力與遺傳有關(guān)嗎？
9.什么情況下不宜懷孕？
10.什么情況睛慶暫緩受孕？
11.父母可以遺傳給孩子哪些東西？
12.父母與子女的血型有何關(guān)系？
二、心理準(zhǔn)備
1.你有完德的懷孕計劃嗎？
2.丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意什么？
3.怎樣保持孕前的樂觀情緒？
4.孕前性生活應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
5.怎樣消除對懷孕和分娩的恐懼心理？
三、生理準(zhǔn)備
1.孕前重理功能的調(diào)適包括哪幾個方面？
2.怎樣進(jìn)行適宜的孕前鍛煉？
3.孕前應(yīng)當(dāng)怎樣對自身的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整？
4.孕前是否應(yīng)該停止一切正在服用的藥物？
5.孕前應(yīng)當(dāng)對衣食住行進(jìn)行怎樣的調(diào)整？
四、物質(zhì)準(zhǔn)備
1.懷孕期間適合穿什么樣的內(nèi)衣？
2.怎樣選擇懷孕期間的外衣？
3.怎樣選擇適合懷孕期間穿的鞋？
4.怎樣合理安排孕期的經(jīng)濟(jì)計劃？
第二章 愉樂懷孕篇
一、懷孕早知識
1.懷孕最明顯的征兆是什么？
2.怎樣調(diào)節(jié)我們所說的妊娠反應(yīng)？
3.懷孕時對食物的偏愛會有哪些改變？
4.懷孕后為什么會有尿頻現(xiàn)象？
5.出現(xiàn)持續(xù)高溫也是懷孕的征兆之一嗎？
……
第三章 輕松分娩篇
第四章 產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)和保健
第五章 懷孕保胎方集錦