本書是專為剛進大學校門的同學編寫的。大學生活是人一生中非常特殊,也非常重要的時期,對今后的工作和生活有著舉足輕重的作用。而新生的適應,即把握好起點,就是把握好大學生活的核心,而且會直接影響到對未來的把握。本書最大的特點是使用通俗的語言,對大學生活的定位,影響新生心理健康的因素,包括適應客觀環(huán)境和人際環(huán)境,以及對自我的重新認識和評價,樹立獨立的自信心等進行了深入淺出的分析。本書的絕大部分內容都是根據作者在大學進行新生心理輔導時講座的內容整理的,因此語言生動,妙趣橫生,知識性、啟發(fā)性和可讀性很強。本書不僅適合大學新生閱讀,對所有大學生以及從事心理健康教育的專業(yè)人士也有借鑒意義。