本套體育教練叢書，共包括十冊：《教你學游泳》、《教你學滑冰》、《教你學武術》、《教你踢足球》、《教你打籃球》、《教你打排球》、《教你打乒乓球》、《教你打羽毛球》、《教你學下象棋》、《教你學下國際象棋》。其中每一冊內容都是作者的經驗與結晶，是每一位體育教練者難得的一本好書。游泳是在水中進行的健身運動，水的浮力、阻力、壓力和水的低溫刺激，對游泳者的生理機能和生化指標的優(yōu)化都有好處。游泳時人體俯臥、仰臥和側臥在水中，全身舒展，肌體各部位受力均勻，不但不易損傷肌肉、關節(jié)和韌帶，而且對發(fā)達肌肉，健美體魄，矯正體形有著奇特的功效。游泳是一項很好的健身運動，應該值得提倡。本書內容集科學性、知識性？⑹滌瞇院腿の緞雜諞簧?，阐术V氐閫懷觶淖滯ㄋ滓錐?，插图准荣E⒕潰肥凳且槐狙Я酚斡炯寄芙蝦玫耐ㄋ錐簾盡？
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