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養(yǎng)生降壓法:高血壓人群必讀

養(yǎng)生降壓法:高血壓人群必讀

定 價:¥12.00

作 者: 費宇彤, 楊德強編著
出版社: 北京協(xié)和醫(yī)科大學
叢編項: 三奇堂養(yǎng)生與健康叢書
標 簽: 高血壓 防治 普及讀物

ISBN: 9787810727020 出版時間: 2006-01-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 144 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書以中醫(yī)對高血壓病的認識、防治方法、養(yǎng)生保健方法為主線,融合現(xiàn)代醫(yī)學、心理學、營養(yǎng)學、康復學等多學科內(nèi)容,通過與中醫(yī)密切相關(guān)的富于中國傳統(tǒng)文化韻味的典故、名言、成語、俗語、故事、傳說等,為對此感興趣的高血壓病病人和讀者朋友提供既有知識性,又富有趣味性的科普讀物。本書開篇用簡潔的文字介紹了高血壓病人應該知識的高血壓病現(xiàn)代醫(yī)學知識要點,便于病人參考查閱。其后的主體內(nèi)容主要圍繞高血壓病病人自身能夠調(diào)控的心理、飲食和起居角度展開,也介紹了多種適合高血壓病人的養(yǎng)生保健方法。本書在寫作過程中得到了許多專家學者的熱心幫助,也參考了大量的書籍資料,力求使讀者在濃郁的傳統(tǒng)文化氛圍中,輕松地了解高血壓病,掌握好操控在自己手上的健康金鑰匙。

作者簡介

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圖書目錄

開宗明義——高血壓病
現(xiàn)代醫(yī)學知識要點 第一部分 七情不遂,病由心生
周郎量窄,三氣身亡
清心淡泊,祛病之本
奴心為怒,消散終難事
奢欲強求,不解種禍根 第二部分 飲食不節(jié),病從口生
飲食自倍,脾胃乃傷
飲食有節(jié),祛病延年
董昭食淡,健康壽延
肥甘厚味,取病之源
蔬菜粗糧,可保安康
附:高血壓保健湯粥
飲酒適量,過則傷身
品茗怡情,綠茶為佳
煙草之毒,戒而遠之
遠離咖啡,降壓有方
補鈣降壓,一舉兩得 第三部分 三分在治,七分在養(yǎng)
黃帝養(yǎng)生登壽域
睡眠有術(shù),攝生根本
流水不腐,戶樞不蠹
華佗留下五禽戲
附:五禽戲練功方法
武當太極天下傳
附1:太極拳流派簡介
附2:太極拳論——王宗岳
故做小勞君會否
太公釣魚任逍遙
聞弦歌而知雅意
放飛風箏逐晦氣
附:高血壓養(yǎng)生保健名言集錦 第四部分 亡羊補牢,猶未晚矣
防微杜漸,謹遵醫(yī)囑
現(xiàn)代醫(yī)學療法
高血壓病分期
現(xiàn)代醫(yī)學一線藥物
是藥三分毒,用藥如用兵
治療原則
平肝潛陽,解郁化瘀
——中醫(yī)藥療法
鉤藤濃煎順肝氣
……

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