警惕高尿酸（圖解高尿酸患者生活讀本）

序言
第一章 為什么尿酸水平不宜偏高
　如果你的尿酸水平偏高
　尿酸到底是什么
　不必要的尿酸被排泄出體外
　尿酸水平偏高的人群包括兩種類型
　尿酸的正常值是7．0毫克／分升以下
　尿酸的性質(zhì)及其在體內(nèi)的作用
　尿酸水平偏高有必要馬上進行治療嗎
　使尿酸水平上升的危險因素是什么
　專欄 尿酸水平不是顯示尿的酸性度的數(shù)值
第二章 與尿酸水平有密切關系的疾病
　與尿酸有密切關系的“痛風”是一種怎樣的疾病
　為什么會引起高尿酸血癥、痛風等疾病
　“痛風結(jié)節(jié)”是癥狀嚴重的標志
　腎臟的功能——給尿酸水平帶來重大影響
　腎臟中的尿酸不斷蓄積，就會形成結(jié)石
　一定要注意沒有自覺癥狀的高尿酸血癥
　對待痛風之外的“生活習慣病”也應該小心為妙
　容易與高尿酸血癥、痛風并發(fā)的疾病
　專欄 通過自我檢查來預防痛風
第三章 使尿酸水平下降的飲食
　肥胖的人要開始減少食量
　盡量攝取適當?shù)哪芰?br />　降低能量的烹飪方法
　只通過改善飲食習1貫也能夠減肥
　只把重點放在限制嘌呤體上的做法已經(jīng)落后于時代了
　營養(yǎng)平衡是減肥的捷徑
　減少鹽分攝取量預防并發(fā)癥的發(fā)作
　能夠減鹽成功的烹飪方法和飲食方法
　傳統(tǒng)飲食更適合尿酸水平偏高者
　要注意酒精量及飲用方法
　在外吃飯多的人該怎么辦
　專欄 從年齡來看男女尿酸水平的變化情況
第四章 控制尿酸水平的生活方式
　輕微運動效果較好
　專欄 具有控制尿酸水平作用的有氧運動
　運動不應給身體增加負擔
　在日常生活中增加運動量的方法
　積極應對壓力對實現(xiàn)尿酸水平正常化不可或缺
　增加飲水量以增大排尿量
　遵醫(yī)囑服藥至關重要
　專欄 痛風——僅有靈長類動物會患的疾病
第五章 痛風的檢查和診斷
　從高尿酸血癥到痛風
　白細胞攻擊尿酸結(jié)晶時引起痛風發(fā)作
　痛風的正確辨別方法
　痛風的診斷應從“問診”開始
　尿酸水平的檢查對痛風的診斷不可或缺
　檢查尿液以調(diào)查1天內(nèi)尿酸排泄量
　詳細診斷痛風的主要檢查
　痛風與其他易混淆疾病的分辨方法
　專欄 痛風已經(jīng)不是“帝王病”和“富貴病”
第六章 高尿酸血癥和痛風的治療方法
　治療的目標——尿酸水平的改善和并發(fā)癥的預防
　痛風發(fā)作時的治療方法
　開始進行藥物治療的時間
　治療的關鍵——降低尿酸水平藥物的選擇
　攝入充足的水分可以沖走尿酸
　提高尿液堿性有助于排泄尿酸
　藥物療法的原則——尿酸水平緩慢下降
　尿酸水平敏感地反映出藥物的治療效果
　尿酸合成抑制劑的功能和副作用
　常見尿酸排泄促進劑的功效和副作用
　專欄 一定要當心使尿酸水平升高的藥物
　在藥物治療初期一定要當心痛風發(fā)作
術語解說 加深高尿酸血癥與痛風知識