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健康有約

健康有約

定 價:¥14.80

作 者: 韓春明編
出版社: 安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項: 錦囊妙計英語系列讀物
標 簽: 休閑讀物

ISBN: 9787533731816 出版時間: 2005-03-01 包裝: 平裝
開本: 頁數(shù): 179 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  你是否為苦讀英語的莘莘子員的一員?你是否把學(xué)習(xí)英語當成磨煉意志力的一悠揚苦差?你是否覺得路漫漫其修遠兮,吾將“不知所終”?你是否苦讀靈敏年才發(fā)現(xiàn),自己學(xué)的不過是中國或英語?你是否想把學(xué)習(xí)英語的痛苦轉(zhuǎn)化為一種欲罷不能的快樂?你是否是個上班族,早上一睜眼所有問題就迎面而來?工作壓力過大而又無處排解?你是否因精神欠佳而難以專心做事,或者為處理人際關(guān)系而焦頭爛額?你是否希望能有高人為你指點迷津?你是否是個好奇的人?是不是??磭怆娪盎蚪佑|外籍人士,常為他們那種積極樂觀的人生態(tài)度所感染?他們一定也會遇到難題,那他們是怎樣排解困難,永遠保持最佳狀態(tài)的?你是否覺得茶余飯后不知該做什么休閑活動?打牌已再翻不出新花樣,去蹦迪太激烈,看電視只會一晚上翻來覆去地換臺?你茫然地望著窗外,晚風(fēng)習(xí)習(xí),你仿佛有種感覺:在曾經(jīng)的一個年代,你在路燈下熬夜看一本好書,看完后,回味至天亮。你踏著夜風(fēng)回宿舍,夜風(fēng)暖暖,你的心情是那樣的舒展與欣喜,你是否想重溫那種單純的幸福?那么,讀一讀《健康有約》吧!這里收錄了國外作者主筆的小品文集,原汁原味的英語用法、各種生活經(jīng)驗的現(xiàn)身說法的介紹,教你為人處世的種種訣竅,教你如何善待自己,如何善待別人。這些文章文筆輕松休閑,趣味十足。不信?那就請你自己看看吧,看后你就會知道什么叫“愛不釋手”了!

作者簡介

暫缺《健康有約》作者簡介

圖書目錄

1.苗條假期十大法
2.怎樣保持體力與腦力平衡
3.10種方法使你精力更充沛
4.深呼吸
5.花點時間來鍛煉——找到適合你的方式
6.每日健康要訣
7.做好你的過冬計劃
8.完善你的計劃
9.保持記憶力的10條簡單技巧
10.節(jié)日中避免暴飲暴食的10點訣竅
11.如何避免壓力過大
12.讓細菌遠離我們的廚房
13.情緒影響
14.長壽的10條秘訣
15.如何克服半途而廢
16.步行的鍛煉
17.一大隱患——不合腳的鞋
18.堅定決心
19.咖啡因:用戶指導(dǎo)
20.不同鍛煉方式的卡路里消耗量
21.拒絕沮喪
22.有關(guān)健身食譜的錯誤觀點
23.快樂餐的真相
24.繁忙人士的健身方式
25.奇異的水果
26.正確地攝取鍛煉所需的食物
27.除去腹部贅肉
28.緩解后背疼痛的方法
29.節(jié)省時間

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