腰椎間盤突出癥自我按摩圖解

　　每個人都希望擁有挺撥的腰身，它給人們帶來自信和健美。但是不知您是否聽過這樣一句話：“病人腰痛，醫(yī)生頭痛?！毖吹拇_給人們帶采了諸多不便，極大地影響了人們的生活和工作。特別是隨著物質生活質量的提高，工作頻率的加快，戶外運動的增多，腰痛病中常見、多發(fā)的腰椎間盤突出癥的發(fā)病率也在逐年上升。因此，如何解除腰椎間蠱突出癥給患者帶來的痛苦，緩解和改善腰部癥狀，是擺在我們面前的一個首要任務。目前，醫(yī)學界對腰椎間盤突出癥的治療方法主要有手術療法和非手術療法兩種。非手術療法包括中藥內服和外用、針灸、理療、牽引、按摩等，而其中的按摩療法以其痛苦小，無毒副作用等優(yōu)點獨領風騷，深受患者青睬。人們常說，疾病是“三分治，七分養(yǎng)”?；颊叱吮粍拥亟邮茚t(yī)生治療之外，主動地鍛煉和自療也是治療疾病的一種方式。本書正是基于這一點而為腰椎間盤突出癥患者編寫的。自我按摩強調自己動手，極大地調動了患者本人的積極性，無時間、地點、環(huán)境等因素限制，有著其他療法所沒有的優(yōu)勢。本書分為常識篇、經穴篇、手法篇、治療篇、凋護篇5部分，分別介紹了腰椎間盤突出癥的癥狀、療程等內窖，以圖解的形式介紹了自我按摩治療腰椎間盤突出癥的常用穴位、反射區(qū)和手法，體部耳部．足部、手部的自我按摩套路，以及生活起居、飲食營養(yǎng)、中西藥物等內容。本書通俗易懂，易學易做，是一本實用性很強的保健參考書。

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