趙之心健身革命系列：心腦血管疾病健身方案

定　價：￥58.00

作　者：	趙之心主講
出版社：	機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項：	趙之心健身革命系列
標(biāo)　簽：	家庭醫(yī)生

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ISBN：	9787887090522	出版時間：	2004-09-01	包裝：	膠版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	21	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

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作者簡介

　　趙之心，中國企業(yè)家健康工程運(yùn)動健康課題組首席專家，中國保健學(xué)會骨質(zhì)疏松與骨關(guān)節(jié)病研究會理事，中央電視臺等多家媒體特約專欄講師，北京科學(xué)健身專家講師團(tuán)秘書長。

圖書目錄

什么是心腦血管疾病
腦血管疾病常見早期信號
心血管疾病常見早期信號
哪些人易患心腦血疾病
男性周末要當(dāng)心
心腦血管與哪些問題有關(guān)
心腦血管疾病的形成原因
動脈硬化是怎樣形成的
中國人健康指數(shù)三大標(biāo)準(zhǔn)
關(guān)注血液健康
“三個量”不夠引起的問題
有氧運(yùn)動是營造“血液健康”的最好方式
提高血液品質(zhì)和心臟功能鍛煉模式
有氧健身運(yùn)動是心腦健康的重要手段
不同的運(yùn)動方式心臟水平的差異
大部分心臟病可預(yù)防并控制
腦血管病預(yù)防措施
腦血管病患者應(yīng)怎樣進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)
心血管病患者的食物伴侶
冠心病患者的運(yùn)動處方