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瘦身餐單:時(shí)尚廣場(chǎng)

瘦身餐單:時(shí)尚廣場(chǎng)

定 價(jià):¥9.90

作 者: 云雨 主編
出版社: 陜西旅游出版社
叢編項(xiàng): 時(shí)尚廣場(chǎng)叢書
標(biāo) 簽: 減肥健身

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ISBN: 9787541812156 出版時(shí)間: 2003-01-01 包裝: 銅版紙
開本: 64開 頁(yè)數(shù): 126 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  市面上的減肥食譜大多計(jì)算卡路里,但若烹調(diào)時(shí)沒有磅秤、量杯,稍不小心就很容易熱量超標(biāo)。也有一些人懶得去計(jì)算卡路里,覺得用餐就應(yīng)該心情愉快,如此錙銖必較,大煞風(fēng)景。在“美食天堂有學(xué)問”中,為你介紹了多款,色香味美的減肥食品。在“健康飲食問與答”中,專家為你解答一系列科學(xué)飲食問題。在“饞得有道理”還介紹了幾種有益零售,讓你理直氣壯地吃零食。在“餐餐有禮”為你介紹出席正式西餐時(shí)的餐桌禮儀。用心學(xué)習(xí),必然成為人見人愛的修養(yǎng)美人。在“魅力酸美人”不僅讓你詳細(xì)了解乳酸菌對(duì)人體的好處,還手把手地教給你制作酸奶的方法,讓你既享受制作樂趣,又品嘗其美味,真是美哉、樂哉。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《瘦身餐單:時(shí)尚廣場(chǎng)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一篇 魅力酸美人
認(rèn)識(shí)酸美人
菌多多、益多多
如何選用“乳酸菌”健康食品?
酸美人出招
如何制作“乳酸菌”
第二篇 健康飲食問與答
什么人應(yīng)該減肥
減肥食譜要長(zhǎng)期進(jìn)行嗎?
第三篇 餐餐有禮
餐桌禮儀顯修養(yǎng)
第四篇 流行減肥大推介
喝水減肥法
泡澡減肥法
第五篇 美食天堂有學(xué)問
瘦身美食
香香主食篇
營(yíng)養(yǎng)豆類篇
鮮鮮青菜篇
嬾嬾魚肉篇

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