安全分娩的關鍵是精神放松，巧妙地度過陣痛。放松對分娩十分重要。懷孕后及早練習，效果更佳。對分娩的認識因分娩的地點和分娩的方法不同而不同，但最重要的是有助于自己順利分娩。孕婦首先應詳細了解分娩的過程，下決心面對疼痛和恐懼。并在主治醫(yī)生的指導下，適當采納本書講授的方法——安全分娩呼吸法。本書前言特色及評論文章節(jié)選安全分娩的關鍵是分娩時要放松。借助芳香的作用體驗優(yōu)雅輕松的心情。為什么分娩時要放松？因為人在疼痛時，不安和緊張會使痛感成倍增長。此外，情緒不穩(wěn)或精神高度緊張時，肌肉收縮，子宮口無法順利打開，會陰不伸展，致使產程拖長。反之，若在分娩過程中巧妙地放松身體，度過陣痛，分娩就可順利進行。
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