隨著本書的出版，各地受失眠所苦的患者可以從賈克布醫(yī)生的治療方法中得到幫助。在這本書中，賈克布醫(yī)生利用不同案例與互動練習清楚、具體地告訴你如何克服失眠。他以一種淺顯、實際、循序漸進的方法，熟練地引導你走過6個星期的療程，與他在哈佛醫(yī)學院研究出的那套療法步調一致。通過此書，你將學到經過科學證明的放松療法與減壓技巧，身心方面會擁有更強的自制能力，可以提升你的健康與生活質量?！妒撸戆?！——六周無藥失眠療法》一書反映了賈克布醫(yī)生對于病人的承諾與奉獻，同時也展現他身為臨床醫(yī)師與科學家的經驗、真誠與智慧。他的療法不僅指出失眠治療的未來走向，更應該由所有從事醫(yī)療保健工人的人員所采用。世界各地的失眠患者終于在安眠藥之外看到另一個安全、有效的選擇。我相信這套治療方法會改變你的生活，正如賈克布醫(yī)生的許多病人一樣。<
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