優(yōu)質(zhì)思考的十個(gè)習(xí)慣

　　我們的思維習(xí)慣深深影響著我們的情感與身體，影響著我們的健康或疾病，成功或失敗、輝煌或衰微，甚至影響著壽命的長(zhǎng)短、人生悲喜，乃至性生活的滿足與否。哈特博士從心理學(xué)家和臨床輔導(dǎo)的角度，向我們揭示了十大關(guān)鍵性的思考習(xí)慣，并提供相應(yīng)的操練方法。你將發(fā)現(xiàn)，無(wú)論你面臨平凡的日常生活還是重林的人生考驗(yàn)，本書(shū)都能幫助你發(fā)展健康的心靈、活得勇敢，快樂(lè)。本書(shū)由三大部分組成：第一部分是一書(shū)立論的基礎(chǔ)，說(shuō)明思想如何影響我們的心靈和情感的健康狀況，目的是為了激發(fā)讀者改變的動(dòng)機(jī)。第二部分提出十項(xiàng)最重要的思想習(xí)慣，其目的是使讀者明白如何改變思考模式。第三部分提供操練的方法，使讀者能實(shí)行且塑造出健康的心思意念，其目的是提供可遵行的指南。

　　哈特博士（Dr.Archibald D.Hart），是美國(guó)加州富勒神學(xué)院心理研究所的教授與前任所長(zhǎng)，著名心理學(xué)家和心理治療師。他著有《勝過(guò)焦慮》等18本令人推崇的著作。他的足跡遍及全美與世界各地，是一位備受贊譽(yù)的講員。他與妻子凱瑟琳育有三名女兒與六位孫子，目前定居在加州的阿凱迪亞市。