SAS自衛(wèi)

    前言
   問題
   了解暴力行為
   充滿信心地保護(hù)自己
   事先了解情況
   身體語言
   分析日常行為習(xí)慣
   攻擊者的身份與動(dòng)機(jī)
   健康狀況
   端正思想
   分析生活方式
    生活方式特征
   達(dá)到并保持健康
   健康和自衛(wèi)
    壓大
    速度和出其不意的作用
    呼吸
   法律
    自衛(wèi)的理由與起因
    自衛(wèi)常識(shí)
    武器
    死亡威脅
   警方的介入
    證人證言
   自衛(wèi)的基礎(chǔ)技能
    平衡
    保持平衡
    讓對(duì)手失去平衡
    防御姿勢(shì)
    從防御姿勢(shì)到行動(dòng)
    保護(hù)身體
    易受傷害的部位
    身體武器
    關(guān)鍵一擊
    夾聲喊叫
    用拳攻擊
    手掌展開
    手掌下瑞
    手的邊緣
    肘部
    膝部
    腳
    腳后跟
    牙齒
    頭部
    使用日常物品作為武器
    煙灰缸
    棒球球棒
    洗澡用的毛巾
    皮帶扣子
    自行車一
    沸騰的水
    靴子和鞋子
    瓶子
    掃帚
    椅千
    打火機(jī)
    衣服
    硬幣
    木梳
    除臭劑或發(fā)膠
    桌子上的日常用品
    滅火器
    高爾夫球棒
    水壺的電源線
    鑰匙
    雜志或報(bào)紙
    鋼筆
    胡椒粉和咖喱粉
    火鉗
    石頭和泥土
    剪刀和螺絲刀
    襪子
    手電筒
    手杖
   攻擊行為的常見類型
   不理智行為
   搶劫手提包
   流氓團(tuán)伙攻擊
   暴力犯罪
   攻擊用的武器
    刀
    槍
   自衛(wèi)的步驟
    第一步
    如果開始沒能成功……緊緊
    抱住他
    保持冷靜
    來自正面的攻擊
    攻擊喉嚨
    來自后面的攻擊
    當(dāng)背部被抱緊時(shí)
    當(dāng)腰部被抱緊時(shí)
    雙臂被夾在身體同一側(cè)動(dòng)不
    得時(shí)
    被抓住頭發(fā)時(shí)
   被逼到墻角
   倒地時(shí)的自衛(wèi)
    從地上站起
   用腳攻擊
    技巧練習(xí)
    在被逼上摟的情況下
   使用警棍的方法
    警棍的握姿
    使用警棍阻擋的基本姿勢(shì)
    被對(duì)方抓牢時(shí)如何使用警棍
   在社交場(chǎng)合自衛(wèi)
    如何應(yīng)付對(duì)方動(dòng)手動(dòng)腳
    如何應(yīng)付挑釁的醉漢
   如何在制服對(duì)方之后阻止他
    再攻擊
   對(duì)女性的攻擊
   女性與自衛(wèi)
    相信你自己
    快速反應(yīng)
   家庭暴力
   團(tuán)伙攻擊
    如何對(duì)付流氓團(tuán)伙
   被人糾纏
    糾纏與警察
    如果發(fā)覺被跟蹤了
   強(qiáng)奸
    如何對(duì)付潛在的強(qiáng)奸犯
    反擊
    在約會(huì)時(shí)被相識(shí)的人強(qiáng)奸
    如果你已經(jīng)被強(qiáng)奸了
    受害之后應(yīng)該做些什么
   來自男性的幫助
   惡意騷擾電話
    接聽電話的注意事項(xiàng)
    如何對(duì)付騷擾電話
    自衛(wèi)物品
    報(bào)警器
    胡椒噴射器
    其他的自工物品
   保護(hù)財(cái)產(chǎn)
   “家庭安全
    保護(hù)家庭的簡(jiǎn)單方法
    鑰匙
    報(bào)警系統(tǒng)
    老人
    夜賊與非法人宅者
    盜賊一般尋找什么
    聽見有盜賊進(jìn)入時(shí)
    如果回家時(shí)發(fā)現(xiàn)有盜賊
    火災(zāi)
    例行火災(zāi)檢查
   郵件炸彈
   自然災(zāi)害
    暴風(fēng)雨
    洪水
   交通工具的安全問題
   日常預(yù)防措施
    妥善保管貴重物品
    定期維護(hù)
    基本的檢查措施
    拋錨
    在陌生的地方
   停車
   交通爭(zhēng)端
    如何處理交通爭(zhēng)瑞
   汽車炸彈
   旅行
   不同的外出方式
    長(zhǎng)途旅行預(yù)防措施
    沿途搭車
    公共交通
   攜帶財(cái)物
   移動(dòng)電話
   出國(guó)旅行
    住宿
    閑逛
    照相機(jī)與音響
    孩子
    搶劫偷盜
    毒品
   女性旅行者
    劫持與爆炸事件
   來自動(dòng)物和昆蟲的襲擊
   來自狗的襲擊
   狂犬病
   被昆蟲叮咬
    蚊斗
    蜜蜂和黃蜂
    蝎子和蜈蚣
    蜘蛛
    水蛭
    蛇
   海洋中的危險(xiǎn)
    鯊含
    海蜇
    其他魚類
   急救事件
   優(yōu)先次序
    呼吸道
    呼吸
    血液循環(huán)
   快速反應(yīng)
   人工呼吸
    人工呼吸使用頻率
   恢復(fù)體力的姿勢(shì)
    使傷者處于恢復(fù)姿勢(shì)
   窒息
    救助措施
   流血
    直接按壓傷處和抬高肢體
    間接按壓
    自救方法
   暈厥
    引起暈厥的原因
    暈厥的處理方法
   心跳停止
    心跳停止的原因
   骨折
    骨折的癥狀
    診斷骨折
    骨折的種類
    普通的骨折
    夾板
    重新調(diào)整處置措施
    艾滋病