禧·運(yùn)動(dòng)康復(fù)的秘訣

定　價(jià)：￥12.00

作　者：	陳亞偉，宋守中主編；本書編寫組編
出版社：	北京出版社
叢編項(xiàng)：	不活九十多就是您的錯(cuò)
標(biāo)　簽：	健康

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ISBN：	9787200059939	出版時(shí)間：	2005-05-01	包裝：	膠版紙
開本：	21cm	頁數(shù)：	242	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　其實(shí)，健康與快樂比長(zhǎng)壽更重要。本叢書由中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)邀請(qǐng)40位國(guó)內(nèi)第一流臨床醫(yī)學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)以及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等方面的專家，圍繞中老年保健熱門話題接受采訪，為中老年朋友提供健康指導(dǎo)，并由一批著名科普作家執(zhí)筆編寫。叢書分為“健”“康”“?！薄暗摗薄皦邸薄办?個(gè)分冊(cè)，涵蓋中老年保健主要知識(shí)，文筆生動(dòng)，好看、實(shí)用。<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《禧·運(yùn)動(dòng)康復(fù)的秘訣》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章運(yùn)動(dòng)有益健康
1 動(dòng)一動(dòng)，就比不動(dòng)強(qiáng)
2 缺少運(yùn)動(dòng)才是真正的慢性自殺
3 提起健身，不能只想到步行走路
4 科學(xué)健身，首先要講科學(xué)
5 運(yùn)動(dòng)的真正作用是防老抗衰
6 中年人，請(qǐng)每天給自己留出半小時(shí)
第二章運(yùn)動(dòng)處方，指導(dǎo)科學(xué)健身的指南針
1 什么是運(yùn)動(dòng)處方
2 運(yùn)動(dòng)處方，一個(gè)人一個(gè)樣
3 運(yùn)動(dòng)前別忘了“熱身”
4 骨質(zhì)疏松的人怎么進(jìn)行鍛煉
5 世界公認(rèn)的減肥良方：運(yùn)動(dòng)+飲食控制
第三章用康復(fù)恢復(fù)活力和尊嚴(yán)
1 “祝您早日康復(fù)”，送給病人的一束陽光
2 老年人怎樣得到康復(fù)服務(wù)
3 康復(fù)，還來了生命的第二個(gè)春天
第四章疾病康復(fù)，走進(jìn)我們的生活
1 康復(fù)與不康復(fù)，結(jié)果就是不一樣
2 物理治療與運(yùn)動(dòng)療法
3 關(guān)節(jié)要是不活動(dòng)就僵了，肌肉也萎縮了
4 站得直，走得穩(wěn)
5 要給病人布置作業(yè)
6 在鍛煉和娛樂中得到康復(fù)的愉悅
7 打開心理障礙這把“鎖”
8 走向社會(huì)康復(fù)
9 輔助器具
10 怎樣選擇合適的輔助器具
11 正確挑選和操作輪椅
第五章高血壓病人的康復(fù)
1 高血壓病最常見，病人也要康復(fù)
2 高血壓病人更要選擇健康的生活方式
3 愉快情緒，一劑欣慰的“良藥”
第六章冠心病患者邁向健康之路
第七章康復(fù)訓(xùn)練讓卒中病人重新站起來
第八章慢性阻塞性肺病的康復(fù)
第九章人老先從關(guān)節(jié)老
第十章跌倒會(huì)骨折，骨折病人怎樣康復(fù)
第十一章關(guān)注老年癡呆癥
第十二章學(xué)一點(diǎn)按摩知識(shí)