孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用

定　價：￥10.00

作　者：	孫永武編著
出版社：	北京體育大學(xué)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	孫式

購買這本書可以去

ISBN：	9787810515375	出版時間：	2000-01-01	包裝：	簡裝本
開本：	19cm	頁數(shù)：	193頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用》全面介紹了練太極拳的基本要求和方法，并以分解教學(xué)為基礎(chǔ)，將每一勢分成若干分動，每一分動均有形象的圖示和要領(lǐng)提示，一目了然。《孫式太極拳競賽套路及其防身應(yīng)用》詳述了孫式太極拳競賽套路中的29個主要動作的攻防含義及防身應(yīng)用。

作者簡介

　　孫永武，男，1971年出生于江蘇徐州，現(xiàn)在南京體育學(xué)院武術(shù)教研室任教。自幼隨父習(xí)武，1991年考入北京體育大學(xué)武術(shù)系，師從門惠豐教授學(xué)習(xí)太極拳。曾獲1995年全國武術(shù)（太極拳、劍、推手）錦標(biāo)賽孫式太極拳第五名，1996年全國武術(shù)（太極拳、劍、推手）錦標(biāo)賽楊式太極拳第三名、孫式太極拳第五名。自1995年至今擔(dān)任南京體育學(xué)院散手代表隊教練，多次帶隊參加全國武術(shù)比賽，成績優(yōu)秀。

圖書目錄

第一章孫式太極拳概述
第一節(jié) 孫式太極拳技術(shù)特點
第二節(jié) 孫式太極拳競賽套路結(jié)構(gòu)特點
第三節(jié) 孫式太極拳覺賽套路學(xué)練要點
第二章孫式太極拳競賽套路的教學(xué)原則與方法
第一節(jié) 教學(xué)原則
第二節(jié) 教學(xué)方法
第三節(jié) 教學(xué)過程與步驟
第三章孫式太極拳競賽套路動作規(guī)格
第一節(jié) 孫式太擻拳競賽套路身體姿勢的基本要求
第二節(jié) 孫式太極拳競賽套路堆本動作方法
第三節(jié) 孫式太極拳競賽套路練習(xí)的基本要求
第四章孫式太極拳競賽套路分解教學(xué)圖解
一、動作名稱
二、動作分解教學(xué)圖解
第五章孫式太極拳競賽套路的防身應(yīng)用
第一節(jié) 太極拳技擊防身應(yīng)用概述
第二節(jié) 孫式太極拳競賽套路防身應(yīng)用圖解
一、攬扎衣的防身用法
二、開合手的防身用法
三、白鶴亮翅的防身用法
四、單鞭的防身用法
五、手揮琵琶的防身用法
六、進(jìn)步搬攔捶的防身用法
七、肘底看捶的防身用法
八、如封似閉和抱虎推山的防身用法
九、接膝拗步的防身用法
十、云手的防身用法
十一、分腳的防身用法
十二、高探馬的防身用法
十三、倒卷肱的防身用法
十四、踐步打捶的防身用法
十五、蹬腳的防身用法
十六、披身伏虎的防身用法
十七、野馬分鬃的防身用法
十八、海底針的防身用法
十九、閃通背的防身用法
二十、云手下勢的防身用法
二十一、玉女穿梭的防身用法
二十二、進(jìn)步指襠捶的防身用法
二十三、金雞獨立的防身用法
二十四、雙峰貫耳的防身用法
二十五、上步七星的防身用法
二十六、退步跨虎的防身用法
二十七、轉(zhuǎn)身擺蓮的防身用法
二十八、彎弓射虎的防身用法
二十九、雙撞捶的防身用法