二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)

定　價(jià)：￥33.00

作　者：	中圖養(yǎng)生文化研究中心著
出版社：	河南大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787810910330	出版時(shí)間：	2004-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	23cm	頁數(shù)：	410頁	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中國(guó)古代“天人合一”的哲學(xué)觀念認(rèn)為，人與自然秩序合契參同，自然界的興衰枯榮都會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生影響，養(yǎng)生健體須要“順店四時(shí)”，根據(jù)節(jié)期變化安排飲食、起居、勞作以及房事等活動(dòng)的節(jié)律與禁忌，只有這樣才能達(dá)到陰陽調(diào)合，頤身養(yǎng)神、祛病延年的效果。農(nóng)歷的二十四節(jié)氣具體反映自然氣候變化，傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)非常重視根據(jù)節(jié)期時(shí)令健體養(yǎng)生，提出了“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的認(rèn)識(shí)和按照季節(jié)保健強(qiáng)身的方法，并為后人留下了大量珍貴的時(shí)令養(yǎng)生著述。本書從歷代經(jīng)典著述中輯錄鉤沉，匯萃精妙要論，將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)與傳統(tǒng)學(xué)生理念有機(jī)融合，為人們?cè)诓煌竟?jié)時(shí)令里安排日常起居，調(diào)控飲食男女提供了養(yǎng)護(hù)方法、藥膳食譜及醫(yī)保知識(shí)。本書融經(jīng)典性、趣味性、知識(shí)性與實(shí)用性為一爐，能使讀者在輕松的閱讀中掌握養(yǎng)生保健要訣，將會(huì)陪伴您度過健康愉快的每一天。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《二十四節(jié)氣養(yǎng)生經(jīng)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、春季生篇
1、立春養(yǎng)生
風(fēng)俗（迎春、拜春、打春牛、吃春餅）
起居（春捂重雙足、散發(fā)宜常梳）
運(yùn)動(dòng)（立春正月坐功）
飲食（春季宜補(bǔ)肝；食療方）
藥品（感冒、白喉、百日咳藥方）
房事（春性萌發(fā)，惜精有法）
2、雨水養(yǎng)生
風(fēng)俗（上元節(jié)、祭門、貼金牛）
起居（調(diào)情志，養(yǎng)肝臟，脾胃同補(bǔ)）
運(yùn)動(dòng)（雨水正月坐功）
飲食（飲食八知，食療方）
藥品（腮腺炎，痔瘡，月經(jīng)不調(diào)）
房事（房事要防風(fēng)寒、要適度）
3、驚墊養(yǎng)生
風(fēng)俗（祭雷公、打小人）
起居（小心倒春寒，防春瘟）
運(yùn)動(dòng)（驚蜇二月坐功）
飲食（補(bǔ)氣益血防春瘟）
藥品（風(fēng)疹、麻疹與水痘）
房事（注重性衛(wèi)生，杜絕傳染病）
4、春分養(yǎng)生
風(fēng)俗（春社、花朝）
起居（游園踏青防過敏）
運(yùn)動(dòng)（春分二月坐功）
飲食（保持營(yíng)養(yǎng)均衡）
藥品（外感風(fēng)寒，小兒水痘方）
房事（春離受孕得子貴）
5、清明養(yǎng)生
風(fēng)俗（祭祖掃墓）
起居（調(diào)養(yǎng)精神，疏肝清肺防感冒）
運(yùn)動(dòng)（清明三月坐功）
飲食（柔肝養(yǎng)肺，勿食寒性食品）
藥品（小兒感冒方）
房事（勿子后行房，勿年少破陰陽）
6、谷雨養(yǎng)生
風(fēng)俗（化龍船、禁蝎、禳瘟）
起居（調(diào)脾化溫，防神經(jīng)痛）
運(yùn)動(dòng)（谷雨三月坐功）
飲食（補(bǔ)血益氣，食療方）
藥品（胃炎、神經(jīng)痛方）
房事（房事養(yǎng)生五字訣）
二、夏季養(yǎng)生篇
1、立夏養(yǎng)生
風(fēng)俗（迎夏、嘗新、稱體重）
起居（護(hù)養(yǎng)心神、常笑少愁）
運(yùn)動(dòng)（立夏四月坐功）
飲食（補(bǔ)水、低脂、低鹽、多維、清淡）
藥品（黃褐斑與癬藥方）
房事（安渡夏季要固精）
2、小滿養(yǎng)生
風(fēng)俗（神農(nóng)與蠶神的誕辰）
起居（防暑濕及皮膚?。?br /> 運(yùn)動(dòng)（小滿四月坐功）
飲食（宜食清熱利濕之食品）
藥品（腳氣、濕疹、汗斑方）
房事（十修、八道、十功、八動(dòng)）
—……