網球運動教程

第一章 網球運動概述
第一節(jié) 網球運動的發(fā)展權況
第—節(jié) 世界網球運動組織．重大賽事及優(yōu)秀運動員簡介
第三節(jié) 網球運動的價值和分類
第二章 網球運動的基本知識
第一節(jié) 網球運動場地及運動裝備
第二節(jié) 網球運動準備活動及運動恢復
第三節(jié) 網球運動中常見傷病及預防
第三章 網球運動教學
第一節(jié) 網球運動的數學階段與出縱王戎
第一節(jié) 網球運動的數學原則
第三節(jié) 網球運動教學的組織和實施
第四節(jié) 網球還動的教學方法
第四章 網球運動訓練
第一節(jié) 培養(yǎng)網球球感的練習
第二節(jié) 網球五本步法的練習
第三節(jié) 網球運動員身體素質和心理素質的練習
第四節(jié) 網球運動員的選材和早期練習
第五章 網球運動的基本技法
第一節(jié) 握拍法
第二節(jié) 正反手擊球
第三節(jié) 發(fā)球
第四節(jié) 接發(fā)球
第五節(jié) 截擊球
第六節(jié) 高壓球
第七節(jié) 挑高球
第八節(jié) 發(fā)小球
第九節(jié) 反彈球
第六章 網球運動的戰(zhàn)略、戰(zhàn)術
第一節(jié) 網球比賽的戰(zhàn)略．戰(zhàn)術
第二節(jié) 網球比賽的一般戰(zhàn)術
第七章 網球比賽的編排方法和裁判法
第一節(jié) 周球比黑的編排方輕。
第二節(jié) 網球比賽裁判臺
第八章 軟式網球和短式網球
第一節(jié) 軟式網球
第二節(jié) 短式網球
附錄一 網球競賽規(guī)則
附錄二 網球競賽規(guī)則自我測試30題
附錄三 輪椅網球規(guī)則
附錄四 網球競賽裁判用語英漢對照
附錄五 球技自我評價分級表