楊式太極六十六式弓林拳

定　價：￥14.00

作　者：	張楚全編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	武術(shù)及民族形式體育(武術(shù)/太極/氣功)

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ISBN：	9787500915737	出版時間：	1999-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	20cm	頁數(shù)：	248	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書對弓林拳從內(nèi)容、布局、結(jié)構(gòu)和技擊實用方面進行了全面、深入的探討研究，在不失其原有風(fēng)格的基礎(chǔ)上，對套路實行局部修改，形成了風(fēng)格獨特的楊式六十六式弓林拳。全書還配有大量演示圖片。這本書頗有特色：他把太極拳一身備有五張“弓”的基本原理作了具體的說明，將走架時的功架——身弓、臂弓等弓形的動態(tài)，合理地運用在拳的命名上，弓林這一命名，無論是自古相傳還是新的設(shè)想而命，均是適宜和確的，它能充分反映出這套拳功架的實質(zhì)性。<

作者簡介

　　張楚全，浙江省舟山市人。1929年生，現(xiàn)今69歲。浙江省舟山市武術(shù)協(xié)會楊式太極拳研究會會長。一生酷愛太極拳，先后師從王定良老師和楊澄甫先生的弟子趙桂恒老師，又從顧留馨先生深研拳理拳法，積累了豐富的楊武太極拳的理論和實踐知識。一貫重視對拳架與拳理、技擊應(yīng)用與肌肉骨骼、動作起承轉(zhuǎn)合運行與生理動動的規(guī)律、外形之動與人體內(nèi)因的調(diào)節(jié)等方面的探討，努力使傳統(tǒng)拳種在保持固有風(fēng)格的條件下，上升到現(xiàn)代科學(xué)的高度。去年，所著《楊式秘傳129式太極拳》正式出版，大受歡迎，本書是其又一力作。

圖書目錄

第一章弓林太極拳的特點
第一節(jié) 身法、身弓
一、身法
二、身弓
三、斜形身法、身弓運用
第二節(jié) 步型步法、腿弓
一、步型步法
二、步型步法與招式的勁別關(guān)系
三、腿弓
第三節(jié) 手法、眼法、臂弓
一、手法
二、眼法
三、臂弓
第二章弓林太極拳的風(fēng)格
第一節(jié) 顯有拉弓之意陰了虛實分明
一、開弓之形
二、陰陽虛實分明
第二節(jié) 快慢相間剛?cè)嵯酀?br /> 一、“剛”非硬
二、“柔”非軟
三、簡析剛?cè)峥炻?br /> 第三節(jié) 套路布局循理走動
一、內(nèi)在結(jié)構(gòu)
二、運行方位
三、循理運動
第四節(jié) 體用結(jié)合
第三章正確理解拳論提高練拳效果
第一節(jié) 關(guān)于太極拳的運氣
第二節(jié) 對“運勁如百煉鋼無堅不摧”簡析
第三節(jié) 如何做好“往復(fù)須有折迭，進退須有轉(zhuǎn)換”
第四節(jié) 怎樣理解節(jié)節(jié)貫串
第五節(jié) 何謂人身處處皆太極
第四章六十六式弓林太極拳套路
第五章太極拳的實質(zhì)
第六章太極拳中有哲理
后記