第一章 尋找穩(wěn)健上升的姿態(tài)和支點
1 正視現(xiàn)實，找準屬于自己的人生階梯
2 得到的未必是真需要的，失去的卻比知道的要多
3 只有改變自己，才能適應社會
4 只有改變就業(yè)觀念，才能找到理想職業(yè)
5 只有改變工作態(tài)度，才能化解工作壓力
6 熱愛是化解壓力的良藥
7 來一個由弱變強的大轉變
第二章 改變從心態(tài)開始
1 心態(tài)左右命運
2 吃虧是福
3 知足常樂，盲目攀比無益
4 拿得起，更要放得下
5 金錢誠可貴，自由價更高
6 從情緒的奴隸變成情緒的主人
7 改變社交成見，積極拓展交往圈
8 消極的心態(tài)使人聽不到財富的扣門聲
9 生氣是拿別人的錯誤懲罰自己
10 成功沒有貴賤之分
第三章 直面人性的弱點
1 改變膽怯和羞怯的通病
2 “顧影自憐”于事無補
3 嫉妒是痛苦的，虛榮是愚蠢的
4 自卑只是消極的感覺，不是真實的障礙
5 自我困惑的突破方法
6 學會競爭
第四章 成功、快樂的“處方”
1 要正確地想
2 要實在地做
3 要愉快地活
4 要深刻地學
5 要穩(wěn)健地走
第五章 避免人為制造消極局面的途徑
第六章 從新的起點向上攀登
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