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健康減腹

健康減腹

定 價:¥19.80

作 者: 蔡洪光編著
出版社: 廣東科技出版社
叢編項: 洪光經(jīng)絡(luò)消脂減腹叢書
標(biāo) 簽: 健康

ISBN: 9787535935649 出版時間: 2005-05-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁數(shù): 222 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《健康減腹》包括了作者20多年來內(nèi)外結(jié)合整體療法的臨訂經(jīng)驗總結(jié)。通過減肥心理療法、馀食療法、物理療法、運動療法、經(jīng)絡(luò)療法,特別是三線九點五對應(yīng)的循經(jīng)走穴手法,運用到消脂減腹中,其即時的減肥效果及長期的穩(wěn)定效果都非常明顯。及長期的穩(wěn)定效果都非常明顯。其揭示了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)綜合療法的特點及減肥的捷徑和健康的方法。本書主要是介紹洪光消脂減腹法,但實際上消脂減腹不但起著降脂、降糖、降壓的治療作用,而且又是消斑、祛痘、養(yǎng)顏、潤膚、抗衰老的關(guān)健,所以比較適合按摩理療人員、美容師和家庭保健人士及廣大渴望減肥的人士參考和閱讀。

作者簡介

  蔡洪光醫(yī)師,男,1952年出生,主州市人,大學(xué)本科,先后畢業(yè)于遺傳專業(yè)和中醫(yī)內(nèi)科專業(yè),并師從廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸系主任靳瑞教授、武當(dāng)山道長郭高一及積善寺大師陳蔭。從事中醫(yī)監(jiān)床20多年,醫(yī)人無數(shù);分別在廣州市及中醫(yī)老年干部大學(xué)主講本人編著的《實用經(jīng)絡(luò)點穴療法》一書12年。原為廣東省氣功治療中心門診部主任?,F(xiàn)為廣州洪光經(jīng)絡(luò)文化傳播有限公司董事長、香港國際經(jīng)絡(luò)健康學(xué)會主席、廣東省人體科學(xué)學(xué)會經(jīng)絡(luò)點穴專業(yè)委員會會長、廣州市頤和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)研究所經(jīng)絡(luò)消脂減腹研究中心主任。蔡洪光醫(yī)師主要能夠?qū)⒅嗅t(yī)診斷、中草藥、經(jīng)絡(luò)點穴、傳統(tǒng)療法的刮、拍、拔、灸及民間的飲食療法之精華融為一體,專長于內(nèi)調(diào)外理的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)整體綜合療法。因此,見解獨到與眾不同,一些奇難雜癥往往手到病除,立起沉疴。他獨創(chuàng)的洪光經(jīng)絡(luò)消脂減腹法,不但能治療許多慢性、玩固性的疾病,而且能收到明顯的降脂、降糖、降壓、減腹、減肥效果。蔡江光醫(yī)師編著的經(jīng)絡(luò)療法、全息手診、民間傳統(tǒng)療法、養(yǎng)生飲食等書,廣為流行,其實用性和穩(wěn)定療效一直愛到國內(nèi)外社會各界人士的好評。

圖書目錄

肥胖對人體的影響
一、肥胖的定義
二、肥胖的原因
三、肥胖癥的發(fā)病機制
四、肥胖的類型
(一)遺傳性肥胖
(二)單純性肥胖
(三)繼發(fā)性肥胖
五、肥胖人群的狀況
(一)青春期肥胖
(二)產(chǎn)后肥胖
(三)中年肥胖
(四)老年肥胖
(五)性早熟肥胖
(六)人工流產(chǎn)和妊娠肥胖
六、不同類型肥胖的脂肪分布
(一)脂肪的貯存附著方式不同,肥胖方式就不同
(二)內(nèi)臟脂肪型肥胖
(三)男性型肥胖和女性型肥胖的不同
七、各種肥胖癥的臨床表現(xiàn)
八、肥胖的判斷
(一)標(biāo)準(zhǔn)體重法
(二)體重指數(shù)法
(三)皮脂測定法
(四)腰臀比值
(五)腰身比值
九、肥胖程度的分級
十、脂胖的危害
(一)肥胖對人類的威脅
(二)單純性肥胖的危害
(三)肝大性肥胖的危害
(四)減肥的健康意義
現(xiàn)在減肥存在的問題
一、減肥的信心和毅力
二、不良的飲食方法和生活習(xí)慣
三、減肥方法單一
四、心急求快、治標(biāo)不治本
肥胖癥的調(diào)治原則
減肥關(guān)健在于減腹
洪光經(jīng)絡(luò)消脂減腹四大潔
洪光經(jīng)絡(luò)肖脂減腹手潔
腹診與消脂減腹
減肥注意事項
減肥問答
減腹心得

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