擲鐵餅：現(xiàn)代投擲技術(shù)與訓(xùn)練

第一章 擲鐵餅運(yùn)動的簡史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨向
第一節(jié) 擲鐵餅運(yùn)動的演進(jìn)簡史
第二節(jié) 現(xiàn)代擲鐵餅技術(shù)的特點(diǎn)與訓(xùn)練的發(fā)展趨向
第二章 鐵餅運(yùn)動員的專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練
第一節(jié) 擲鐵餅技術(shù)分析
第二節(jié) 擲鐵餅技術(shù)的診斷與評價(jià)
第三節(jié) 擲鐵餅技術(shù)的學(xué)習(xí)與掌握
第三章 鐵餅運(yùn)動員的專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練
第一節(jié) 鐵餅運(yùn)動員訓(xùn)練過程主體內(nèi)容的層次與體能特點(diǎn)
第二節(jié) 鐵餅運(yùn)動員運(yùn)動素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)與多年訓(xùn)練階段劃分
第三節(jié) 鐵餅運(yùn)動員專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的目的、方法和評價(jià)
第四章 鐵餅運(yùn)動員不同階段訓(xùn)練內(nèi)容與方法
第一節(jié) 鐵餅運(yùn)動員基礎(chǔ)訓(xùn)練階段
第二節(jié) 鐵餅運(yùn)動員初級專項(xiàng)訓(xùn)練階段
第三節(jié) 鐵餅運(yùn)動員專項(xiàng)提高訓(xùn)練階段的內(nèi)容與方法
第五章 鐵餅運(yùn)動員專項(xiàng)力量訓(xùn)練方法的設(shè)計(jì)與應(yīng)用
第一節(jié) 鐵餅運(yùn)動員專項(xiàng)力量的結(jié)構(gòu)與層次
第二節(jié) 鐵餅運(yùn)動員專項(xiàng)力量訓(xùn)練方法與手段
第六章 鐵餅運(yùn)動員的賽前訓(xùn)練與參加比賽
第一節(jié) 鐵餅運(yùn)動員比賽成績的變化
第二節(jié) 鐵餅運(yùn)動員的賽前訓(xùn)練
第三節(jié) 鐵餅運(yùn)動員臨賽準(zhǔn)備與參加比賽
第七章 鐵餅運(yùn)動員的選材與標(biāo)準(zhǔn)
第一節(jié) 鐵餅運(yùn)動員選材要求與階段
第二節(jié) 鐵餅運(yùn)動員選材重點(diǎn)與標(biāo)準(zhǔn)
第八章 鐵餅運(yùn)動員運(yùn)動損傷的預(yù)防與護(hù)理
第一節(jié) 鐵餅運(yùn)動員常見運(yùn)動損傷的種類與預(yù)防
第二節(jié) 鐵餅運(yùn)動員常見運(yùn)動損傷的護(hù)理與康復(fù)