讓疲勞走開，活力回來

　　讓疲勞走開活力回來看似稀松平常的渾身乏力，腰酸痛疼，精神萎靡等癥狀，卻可能是其他毛病的并發(fā)癥，或是嚴(yán)重疾病的前兆！疲勞過度的人是在追逐死亡。拒絕疲勞，從日常生活做起。時常放松自己的身體和心靈，讓它們得到最充分的休憩，健康將常伴你的左右。亞健康狀態(tài)的幾大誘因請你靜下心來，回憶一下你是不是經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況：有時心慌，氣短、渾身乏力，但心電圖顯示卻正常；不時頭痛、頭暈，可血壓和腦電圖也沒什么問題。此時咨詢醫(yī)生，他很可能說：您很可能已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)了。世界各國醫(yī)學(xué)家對亞健康進(jìn)行了大量的研究．但他們至今末發(fā)現(xiàn)特異的致病因素，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對”亞健康”的病因和發(fā)病機(jī)制至今還沒有明確的結(jié)論，也缺乏真正有效的治療方法和手段。據(jù)統(tǒng)計，處于亞健康狀態(tài)的患者年齡多在20一45歲。美國每年600萬人被懷疑患有亞健康。澳洲處于這種疾病狀態(tài)的人口達(dá)370萬。在亞洲地區(qū)，人們處于亞健康狀態(tài)的比例則更高。不久前日本公共衛(wèi)生研究所的一項(xiàng)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的1000名白領(lǐng)員工中，有35％的人正忍受著亞健康帶來的病痛，并且至少有半年病史。這些驚人的數(shù)字一再地出現(xiàn)，以至于醫(yī)學(xué)界不得不把亞健康列為21世紀(jì)人類健康的頭號大敵。

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