足球運動員身體素質(zhì)訓練

定　價：￥14.00

作　者：	（英）艾倫·皮爾遜著；王躍新，呂志剛譯
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	足球

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ISBN：	9787500926061	出版時間：	2004-11-01	包裝：	簡裝本
開本：	21cm	頁數(shù)：	204	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　SAQ計劃是在多年實驗經(jīng)驗的基礎上，與世界杯教練員、超級聯(lián)賽主教練、優(yōu)秀職業(yè)球員和業(yè)余球員，甚至學齡兒童探討后，逐漸形成的，這就是為什么它如此獨特，在世界范圍廣受歡迎的原因。目前，許多歐洲高水平的足球俱樂部都將SAQ訓練習作為日常練習的一部分，這一方面增加了準備比賽時的新標準，另一方面也顯著提高了比賽時的新標準，另一方面也顯著提高了比賽成績。這本書向教練員、訓練人員、主教練和運動員闡明了SAQ計劃如何和為么發(fā)揮作用，并提供了清晰、準確的示例來說明如何在訓練場上將理論結事到實際中。其漸進性的結構和針對性的練習形式使運動員可以輕松地將SAQ練習融入到足球訓練課中。

作者簡介

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圖書目錄

簡介
第一章動力性伸展——移動中的準備活動
第二章足球跑動形式——跑動技術
第三章運動感知——足球快速腳步的發(fā)展
第四章潛能的聚集——SAQ足球循環(huán)練習
第五章爆發(fā)力——針對足球項目的三步多方位加速跑
第六章潛能的表現(xiàn)——分隊練習為下階段準準備
第七章專門位置練習
第八章放松整理和恢復
第九章 SAQ足球計劃