排毒保健小百科：影響健康和容顏的體內(nèi)毒素與排解方法

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	若蘭編著
出版社：	中國紡織出版社
叢編項(xiàng)：	養(yǎng)生完全手冊
標(biāo)　簽：	健身/塑形

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ISBN：	9787506429658	出版時(shí)間：	2004-08-01	包裝：	膠版紙
開本：	23cm	頁數(shù)：	402	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　100多年前，當(dāng)路易巴斯特把人的許多疾病歸罪于細(xì)菌后，在醫(yī)學(xué)界長期尚用著一種基本理論，即細(xì)菌是人類健康的？饕腥?。这一弱r兌駁玫健胺且窖Ы縟巳骸鋇母叨戎厥櫻嗣僑春雎粵艘恢痹謨跋煳頤僑菅蘸徒】檔牧硪簧筆鄭頌迥詰摹岸舅亍??？人是生活在自然與高度科技的都市之中，環(huán)境、食物的飲食主法和身體因素，一些"毒素"會(huì)存留在體內(nèi)，而這些損害健康的毒素是我們可以克服的"后天因素"《排毒保健小百科》的匯編，正是為了滿足廣大讀者對這方面的認(rèn)識(shí)的需求。

作者簡介

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圖書目錄

第一章排毒養(yǎng)顏，更為健康
一、妨礙健康的罪魁是誰
二、人體毒素的現(xiàn)狀有嚴(yán)重
三、人體毒素從哪里來
四、毒素都是些什么
五、人體本身的排毒系統(tǒng)
六、排毒法介紹
第二章健康飲食是排毒的首要選擇
一、常淡常新的飲食排毒
二、綠色排毒的水果
三、綠色排毒的各我蔬菜
四、其他排毒食物
五、有關(guān)的排毒藥物
六、食療排毒菜譜
第三章一針見血的清洗法
一、大腸清洗法
二、肝臟清洗法
三、腎臟和膀胱的清洗
四、血液和血管的清選
五、淋巴系統(tǒng)的清洗
六、皮膚的清洗
七、關(guān)節(jié)部位的清洗
第四章精神排毒輕輕生活
一、負(fù)面精神狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生毒素
二、精神排素，刷新自我
三、開始精神排毒素，刷新自我
四、排除毒素，刷新自我
五、開始簡單的生活
六、過有規(guī)律的生活
第五章運(yùn)動(dòng)按摩排毒保健
一、運(yùn)動(dòng)排毒是調(diào)動(dòng)自身排毒功能的最好辦法
二、運(yùn)動(dòng)排毒的小知識(shí)
三、凈化身體的運(yùn)動(dòng)
四、全天健身操
五、簡易瑜珈排毒運(yùn)動(dòng)
六、運(yùn)動(dòng)排毒的小建議
七、全身按摩排毒
……
第六章走出排毒誤區(qū)