永葆年輕的100個妙法：圖解

　　阿部博幸，1938年出生于北海道，1964年畢業(yè)于禮幌醫(yī)科大學(xué)，慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)院實習(xí)畢業(yè)后留學(xué)美國，在克利布蘭多醫(yī)院實習(xí)結(jié)束。歷任順天堂大學(xué)講師、日本大學(xué)副教授、美國斯坦福大學(xué)客座教授、日本冠狀動脈疾病學(xué)會會長。目前擔任醫(yī)療法人社團博心厚生會醫(yī)院院長。同時，擔任杏林大學(xué)客座教授、日本循環(huán)系統(tǒng)學(xué)會專業(yè)醫(yī)生、美國心臟學(xué)會會員、日本人類遺傳學(xué)會會員、國際統(tǒng)合未來醫(yī)學(xué)會理事長。頻繁參加演講，參加電視健康節(jié)目的主持，并執(zhí)筆著書。主要主編的著作為《自我防衛(wèi)的健康時代》、《心臟病檢查的建議》等。生活中，誰都可以講出一些保健常識，甚至知道某種方法能有效地預(yù)防某種疾病。電視里每天都在播放著各種健康節(jié)目，關(guān)心健康的人越來越多。社會已經(jīng)逐步進入長壽時代，人們都想越活越健康，越活越年輕。這是非?？上驳摹＿z憾的是，世界上沒有真正的長生不老藥。所以，在日常生活中保持健康不生病，維持年輕狀態(tài)，就顯得尤為重要。即使生病了，也應(yīng)該在日常生活中保持良好的狀態(tài)，提高身體的抗病能力，這是永葆年輕、健康生活的根本。本書簡明扼要地介紹了“永葆年輕的100個妙法”，詳細講解了怎樣用科學(xué)的方法保持身體各部分的年輕與健康狀態(tài)，怎樣采取有效的飲食療法等。這里介紹的都是日常生活中切實可行的方法，找到適合自己的方法，持之以恒，一定會有成效。衷心祝愿本書能提供給大家長壽的秘訣，有助大家的健康。趕快行動起來吧！

　　阿部博幸，1938年出生于北海道，1964年畢業(yè)于禮幌醫(yī)科大學(xué)，慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)院實習(xí)畢業(yè)后留學(xué)美國，在克利布蘭多醫(yī)院實習(xí)結(jié)束。歷任順天堂大學(xué)講師、日本大學(xué)副教授、美國斯坦福大學(xué)客座教授、日本冠狀動脈疾病學(xué)會會長。目前擔任醫(yī)療法人社團博心厚生會醫(yī)院院長。同時，擔任杏林大學(xué)客座教授、日本循環(huán)系統(tǒng)學(xué)會專業(yè)醫(yī)生、美國心臟學(xué)會會員、日本人類遺傳學(xué)會會員、國際統(tǒng)合未來醫(yī)學(xué)會理事長。頻繁參加演講，參加電視健康節(jié)目的主持，并執(zhí)筆著書。主要主編的著作為《自我防衛(wèi)的健康時代》、《心臟病檢查的建議》等。