注冊(cè) | 登錄讀書好,好讀書,讀好書!
讀書網(wǎng)-DuShu.com
當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚體育其他體育項(xiàng)目修長(zhǎng)美腿

修長(zhǎng)美腿

修長(zhǎng)美腿

定 價(jià):¥12.00

作 者: (日)木村里美著;陳凱玲譯
出版社: 天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng): 美麗人生系列叢書
標(biāo) 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787543317802 出版時(shí)間: 2004-06-01 包裝: 膠版紙
開本: 21cm 頁(yè)數(shù): 172 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  你知道看電視、洗澡、干家務(wù),甚至在上下班的路上及辦公桌前也能減肥嗎?你知道自助式減肥及按摩減肥的功效嗎?你知道什么樣的飲食對(duì)美腿有利嗎?你知道貼身內(nèi)衣及鞋子的款式、走路的姿勢(shì)都與腿的健美、修長(zhǎng)有關(guān)嗎?請(qǐng)你趕緊把書打開,只要有恒心、有毅力、肯嘗試,擁有修長(zhǎng)的美腿不再是遙不可及的夢(mèng)想。<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《修長(zhǎng)美腿》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

這本書幫助你解決胖胖腿的煩惱
來(lái)看看理想的美健是長(zhǎng)得什么樣子
選擇適合的瘦腿對(duì)策法
Test你是屬于哪一類型的胖腿族呢?
Part 1
消除胖胖腿按摩操
改善胖胖腿的秘訣
利用按摩來(lái)提高代謝功能
腳踝
小腿肚
膝蓋周圍
大腿前側(cè)
大腿外側(cè)
大腿內(nèi)側(cè)
屁股曲線
Part 2
消除脂肪小技巧
選擇適合你的內(nèi)衣絲襪的穿法
矯正O形腿,讓你擁有一雙美腿
輕松走路瘦腿運(yùn)動(dòng)
瘦腿泡泡澡
Part 3
瘦腿按摩體操
暖身運(yùn)動(dòng)瘦腿操
瘦腿重點(diǎn)體操
腳踝
小腿肚
膝蓋周圍
大腿前側(cè)
大腿外側(cè)
大腿內(nèi)側(cè)
屁股曲線
Part 4
瘦腿減肥食譜
你的飲食習(xí)慣是否成為胖胖腿的原因呢?
美腿飲食生活五大基本原則
選菜色降低熱量VS鹽分
調(diào)味料鹽分VS淡中味料理
Part 5
啞鈴VS隨時(shí)隨地做體操
Part 6
腿部和腳部穴位按摩法
腿部減肥急救站
【媒體評(píng)論】

本目錄推薦

掃描二維碼
Copyright ? 讀書網(wǎng) m.ranfinancial.com 2005-2020, All Rights Reserved.
鄂ICP備15019699號(hào) 鄂公網(wǎng)安備 42010302001612號(hào)