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速效瘦身:一種用膠帶、按摩塑身的減肥法

速效瘦身:一種用膠帶、按摩塑身的減肥法

定 價:¥28.00

作 者: (日)松永みち子著;何陽譯
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787500925620 出版時間: 2004-06-01 包裝: 簡裝本
開本: 21cm 頁數(shù): 95 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  松永みち子,日本“健康瘦身會”負責(zé)人,針灸量。她把外灸知識和3個月內(nèi)減肥30公斤的經(jīng)驗結(jié)合起來,創(chuàng)編了“松永式健康瘦身法”由于這一健康法具有利用粘貼膠帶、手按摩或用瓶子按摩等身邊物品就能輕松瘦身的獨特效果,受到愛美人士的極大歡迎?!俺缘臇|西已經(jīng)很少了,但還是沒有瘦下來”,很多人可能都有這樣的苦惱經(jīng)歷。所以,僅靠節(jié)食還不能達到減肥效果。減肥效果不好的原因?qū)嶋H上就在于“依附在骨骼上贅肉”。頑固不掉,如果能把贅肉消除,不僅可以改變體型,還有利于身體健康。松永式減肥法利用膠帶、按摩等方法消除身體贅肉,其減肥效果能很快顯現(xiàn)出來。為了塑造優(yōu)美的身體曲線,請馬上學(xué)習(xí)體驗松永式減肥法吧。

作者簡介

  松永みち子,日本“健康瘦身會”負責(zé)人,針灸量。她把外灸知識和3個月內(nèi)減肥30公斤的經(jīng)驗結(jié)合起來,創(chuàng)編了“松永式健康瘦身法”由于這一健康法具有利用粘貼膠帶、手按摩或用瓶子按摩等身邊物品就能輕松瘦身的獨特效果,受到愛美人士的極大歡迎。

圖書目錄

為了讓你更加靚麗
1 臉部
消除眼角皺紋
消除眼下皺紋
消除眉間縱皺紋
消除眉間模皺紋
消除嘴角下皺紋
消除嘴角模皺紋
消除雙下巴
改變娃娃臉
改變平胗
繃緊臉頰肌肉
縮小臉寵
消除雙下巴
2 腿部
矯正O形腿和X形腿
緊縮大腿部肌容
整個腿部減肥
消除大腿部贅肉
小腿部的減肥
緊縮大腿部肌肉
緊縮小腿部肌肉
整個腿部減肥
3 腰部
讓腰部平順纖細
緊繃腰部肌肉
4 腹部
消除腹部贅肉
讓小腹部肌肉平滑
緊縮小腹部肌肉
5 臀部
繃緊臀部肌肉
消除臀部贅肉
把四方形的臀部變圓
縮小臀圍
6 胸部
豐胸
豐胸
豐胸
7 兩臂
消除兩臂贅肉
消除兩臂贅肉
消除兩臂贅肉
消除兩臂贅肉
8 插頁 在洗浴時做的速效減肥按摩
9 可在閑暇時進行的簡易按摩法
10 利用身邊的物品 輕松減肥的秘技

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