一生的鍛煉計(jì)劃：關(guān)于你體重和身心健康的真相

定　價(jià)：￥18.00

作　者：	（美）鮑勃·格林（Bob Greene）著；盧文惠，王焱，劉寶珍譯
出版社：	中信出版社；遼寧教育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	體育教育理論與實(shí)踐

購買這本書可以去

ISBN：	9787538265750	出版時間：	2003-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	238	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這不是一本關(guān)于日常飲食的書，也不是一本關(guān)于如何保持減肥效果的書。這是一本有關(guān)運(yùn)動——以正確方法運(yùn)動，并幫助你開始一種讓你一生都可以愉快進(jìn)行和鍛煉計(jì)劃的書。它能切實(shí)地讓你在身體和情感上漸漸地恢復(fù)健康，也能喚起你多年來不知何故就將其拋開或遺忘的許多往事。它闡述了如何循序漸進(jìn)、日復(fù)一日地調(diào)節(jié)身體，直到你身體上多余的體重在不知不覺中消失。作者簡介：鮑勃·格林：暢銷書《實(shí)現(xiàn)連續(xù)性》的作者，運(yùn)動生理學(xué)家及特許私人教練，專門從事健康、新陳代謝及減肥方面的研究。他是著名清談節(jié)目《奧普拉秀》?？汀Ｋ彩恰爸厮軍W普拉生活方式”隊(duì)的健康專家。他還是《0》雜志的撰稿人兼編輯，同時每周給奧普拉在線寫一篇健康方面的文章。

作者簡介

　　鮑勃·格林：暢銷書《實(shí)現(xiàn)連續(xù)性》的作者，運(yùn)動生理學(xué)家及特許私人教練，專門從事健康、新陳代謝及減肥方面的研究。他是著名清談節(jié)目《奧普拉秀》?？汀Ｋ彩恰爸厮軍W普拉生活方式”隊(duì)的健康專家。他還是《0》雜志的撰稿人兼編輯，同時每周給奧普拉在線寫一篇健康方面的文章。