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長(zhǎng)壽保健

長(zhǎng)壽保健

定 價(jià):¥19.20

作 者: 黨洪敏[等]編
出版社: 世界圖書(shū)出版西安公司
叢編項(xiàng): 中老年健康有約 教您活到100歲
標(biāo) 簽: 健身/塑形

ISBN: 9787506258470 出版時(shí)間: 2004-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 300 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  回歲老人的長(zhǎng)壽方法,指導(dǎo)中老年人長(zhǎng)壽的頂級(jí)方案,古今長(zhǎng)壽知識(shí)精華薈萃!一部中國(guó)健康專家奉獻(xiàn)給中老年人的珍貴禮物;一部概念全新、系統(tǒng)全面的健康論述,2004年世界圖書(shū)出版西安公司最新推出的“中老年健康有約系列”!王強(qiáng)虎,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科文化程度。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作十余年,在國(guó)家級(jí)、省級(jí)刊物上發(fā)表論文20余篇;曾用十年時(shí)間致力于中老年慢性病的康復(fù)與研究,對(duì)中老年人“亞健康”、“健康與疾病”、“保健理論”等諸多方面有獨(dú)特見(jiàn)解,主張運(yùn)用多種保健方法預(yù)防疾病,提高健康水平。作者在臨床治療方面,對(duì)中老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國(guó)內(nèi)首次提出應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)筋理論治療慢性腰腿痛,并付諸于臨床,治療效果得到國(guó)內(nèi)同行專業(yè)肯定。1992年應(yīng)邀參加北京·國(guó)際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會(huì)議,其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會(huì)專家一致好評(píng),并獲大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,多家公司及個(gè)人健康顧問(wèn)。本書(shū)的上篇——健康與長(zhǎng)壽,主要闡述了影響健康長(zhǎng)壽的各種因素、中醫(yī)的傳統(tǒng)保健觀以及現(xiàn)代人的健康長(zhǎng)壽理念。重點(diǎn)講述了適合中老年人長(zhǎng)壽的各種方式方法。中老年人對(duì)這些方式方法的領(lǐng)會(huì),有利于建立良好和生活習(xí)慣。下篇——健康長(zhǎng)壽與疾病調(diào)養(yǎng),重點(diǎn)講述了中老年人常見(jiàn)疾病的保健預(yù)防方法,是患有相關(guān)疾病的中老年朋友應(yīng)掌握的必備知識(shí)。附篇——健康長(zhǎng)壽與經(jīng)驗(yàn),主要由三部分組成:古代名人、現(xiàn)代名人、身邊百姓談健康長(zhǎng)壽。通過(guò)傳授這些人的健康長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)以及對(duì)保健的認(rèn)識(shí),使廣大中老年朋友有所收益。本書(shū)所涉及有關(guān)藥物使用內(nèi)容,需在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

作者簡(jiǎn)介

  王強(qiáng)虎,副主任醫(yī)師,大學(xué)本科文化程度。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院,從事臨床工作十余年,在國(guó)家級(jí)、省級(jí)刊物上發(fā)表論文20余篇;曾用十年時(shí)間致力于中老年慢性病的康復(fù)與研究,對(duì)中老年人“亞健康”、“健康與疾病”、“保健理論”等諸多方面有獨(dú)特見(jiàn)解,主張運(yùn)用多種保健方法預(yù)防疾病,提高健康水平。作者在臨床治療方面,對(duì)中老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國(guó)內(nèi)首次提出應(yīng)用中醫(yī)經(jīng)筋理論治療慢性腰腿痛,并付諸于臨床,治療效果得到國(guó)內(nèi)同行專業(yè)肯定。1992年應(yīng)邀參加北京·國(guó)際頸肩腰腿痛學(xué)術(shù)會(huì)議,其論文“調(diào)節(jié)經(jīng)筋結(jié)聚法治療腰腿痛”獲得與會(huì)專家一致好評(píng),并獲大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,多家公司及個(gè)人健康顧問(wèn)。

圖書(shū)目錄

上篇保健與長(zhǎng)壽
第一節(jié) 中醫(yī)長(zhǎng)壽理念與現(xiàn)代人長(zhǎng)壽觀
一、中醫(yī)學(xué)的健康長(zhǎng)壽理念
二、現(xiàn)代人的健康長(zhǎng)壽觀
第二節(jié) 現(xiàn)代保健與健康長(zhǎng)壽
一、健康長(zhǎng)壽的保健原則
二、健康長(zhǎng)壽的保健方法
第三節(jié) 健康長(zhǎng)壽標(biāo)準(zhǔn)駐預(yù)測(cè)
一、長(zhǎng)壽也有新標(biāo)準(zhǔn)
二、人類健康新概念
三、健康長(zhǎng)壽能預(yù)測(cè)
第四節(jié) 中老年人衰老的特征
一、早衰早逝有原因
二、衰老也有特征現(xiàn)
第五節(jié) 影晌健康長(zhǎng)壽的因素
一、健康長(zhǎng)壽的共同因素
二、健康長(zhǎng)壽的內(nèi)在因素
三、健康長(zhǎng)壽的外在因素
四、健康是各種因素的綜合
第六節(jié) 中老年人日常健康長(zhǎng)壽法
一、起居有常不能忘
二、唾液常咽益五臟
三、中醫(yī)五忌時(shí)刻記
四、四時(shí)調(diào)養(yǎng)連健康
五、睡眠宜忌事不少
六、安眠方法幫你忙
七、多曬太陽(yáng)骨頭壯
八、衣著得體精神爽
九、洗漱科學(xué)要牢記
十、四季防病體健康
十一、腸中常清壽命長(zhǎng)
十二、起居調(diào)攝不要忘
第七節(jié) 五官科疾病
……

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