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心理保健

心理保健

定 價:¥19.20

作 者: 高敬文[等]編
出版社: 世界圖書出版西安公司
叢編項: 中老年健康有約 教您活到100歲
標 簽: 中年人 老年人

ISBN: 9787506258449 出版時間: 2004-06-01 包裝: 平裝
開本: 21cm 頁數(shù): 292 字數(shù):  

內容簡介

  王強虎,副主任醫(yī)師,大學本科文化程度,1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院,從事臨床工作十余年,在國家級、省級刊物上發(fā)表論文20余篇;曾用十年時間致力于中老年慢性病的康復與研究,對中老年人“亞健康”“健康與疾病”“保健理論”等諸多方面有獨特見解,主張運用多種保健方法預防疾病,提高健康水平。作者在臨床治療方面,對中老年人常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國內首次提出應用中醫(yī)經(jīng)筋理論慢必腰腿?矗⒏噸鈑諏俅?,治疗效果得到国闹I兇銥隙ǎ?1993年應邀參加北京.國際頸肩腰腿痛學術會議。其論文“調節(jié)經(jīng)筋結聚法治療腰腿痛”獲得與會專家一致好評,并獲大會優(yōu)秀論文獎。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學會會員,多家公司及個人健康顧問。本書的上篇——心理與健康,論述了心理對健康長壽的影響,更重要的是講述了適合中老年人心理養(yǎng)生的各種方式方法,這些方式方法的領會與掌握,有利于中老年人建立良好的心理保健習慣,本書的下篇——疾病與心理,重點講述了中老年人常見身心疾病的心理養(yǎng)生保健方法,是患有相關疾病的中老年人必備知識,本書還收錄了部分“中醫(yī)心理治療方法,古今心理治療的趣聞”等內容。心理養(yǎng)生是各種養(yǎng)生方式方法中極為重要的一種養(yǎng)生方法。可以說,沒有養(yǎng)不好的身體,只有找不到真正的、合乎自己的養(yǎng)生方法并堅持之。相信本書的出版能對廣大的中老年朋友有所幫助。本所涉及有關藥物使用內容,需在臨床醫(yī)生指導下使用。

作者簡介

  王強虎,副主任醫(yī)師,大學本科文化程度,1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院,從事臨床工作十余年,在國家級、省級刊物上發(fā)表論文20余篇;曾用十年時間致力于中老年慢性病的康復與研究,對中老年人“亞健康”“健康與疾病”“保健理論”等諸多方面有獨特見解,主張運用多種保健方法預防疾病,提高健康水平。作者在臨床治療方面,對中老年人常見病、多發(fā)病的治療有明顯療效。1989年在國內首次提出應用中醫(yī)經(jīng)筋理論慢必腰腿痛,并付諸于臨床,治療效果得到國內同行專家肯定,1993年應邀參加北京.國際頸肩腰腿痛學術會議。其論文“調節(jié)經(jīng)筋結聚法治療腰腿痛”獲得與會專家一致好評,并獲大會優(yōu)秀論文獎。作者現(xiàn)為陜西省中醫(yī)學會會員,多家公司及個人健康顧問。

圖書目錄

上篇 心理與健康
第一節(jié) 中醫(yī)心理養(yǎng)生與現(xiàn)代人心理保健理念
一、中醫(yī)心理養(yǎng)生觀
二、現(xiàn)代人的心理養(yǎng)生保健理念
第二節(jié) 心理養(yǎng)生原則及心理對生理的影響
一、心理養(yǎng)生的原則
二、心理因素對生理機能的影響
第三節(jié) 心理特征及心理問題
一、中年人的心理特征
二、中年人的心理衛(wèi)生
三、中年人的心理社會問題
四、老年人的心理特征
五、老年人的心理需求
六、老年人常見的不良心理
七、老年人常見的心理障礙
第四節(jié) 心理健康及影響心理健康的因素
一、心理健康的標準
二、影響心理的常見因素
三、影響心理的季節(jié)因素
四、導致心理障礙的常見因素
第五節(jié) 心理養(yǎng)生宜忌
一、過度恐懼影響人的壽命
二、樂極生悲是猝死亡的發(fā)生原因
三、思慮太過確為健康大敵
四、疑心太重實是自尋煩惱
五、妒忌心理害人害已損身體
六、無病生疑——自找病
七、情緒過度緊張是百病之源
八、氣急暴怒為傷身折壽之因
九、過度憂愁是早衰早逝的病因
十、悲而不過影響身心健康
十一、意外受驚可致人猝死
第六節(jié) 心理養(yǎng)生的方式方法
一、心太平衡——壽比南山的法寶
二、靜志養(yǎng)神——休閑養(yǎng)生的絕招
……
下篇 疾病與心理
……
附篇 常見心理治療方法和趣聞
……
參考文獻

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