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積極思維

積極思維

定 價:¥15.00

作 者: (美)蘇珊·奎利安(Susan Quilliam)著;張勤文譯
出版社: 上??茖W(xué)技術(shù)出版社
叢編項: 生活技能叢書
標(biāo) 簽: 思維方法

ISBN: 9787532370283 出版時間: 2003-07-01 包裝: 平裝
開本: 18cm 頁數(shù): 72 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  在如今這個競爭激烈的年代,以飽滿的精力、充沛的熱情,樂觀、積極地面對生活是至關(guān)重要的。本書將告訴你如何改變思維方式,找到良好的自我感覺,建立有價值的人際關(guān)系,從而獲得成功的人生。本書將幫助你發(fā)現(xiàn)你個性中的消極傾向,指導(dǎo)你重新審視心中的消極的信念。閱讀本書,你能領(lǐng)會全新的心理、情感戰(zhàn)略,學(xué)會樂觀、積極、行之有效的思考方式。通過自測練習(xí),你能了解自己的積極性程度。本書將教你運(yùn)用一些基本原則,使你在生活的各個方面——包括健康,工作,愛情,友情和娛樂——獲得更大的成功。積極的思維方式,能夠幫助你得到最精彩的生活。

作者簡介

  蘇珊·奎利安,公共關(guān)系心理學(xué)家。她躋身于英美新聞廣播媒體,充當(dāng)咨詢顧問并作出了杰出的貢獻(xiàn)。她總共出版了17本涉及人際關(guān)系和性行為主題的著作,在全世界范圍內(nèi)發(fā)行。她具有豐富的工作經(jīng)歷,曾經(jīng)負(fù)責(zé)FHM雜志的讀者專欄回信工作,參與英國C4和第一頻道的電視講座工作。此外,她還曾擔(dān)任過形象雜志的專欄作家,以及iVillage網(wǎng)站的顧問。

圖書目錄

引言
正確理解積極思維
 掌握關(guān)鍵概念
 辨識你的心理信號
 分析你的思維取向
 你的積極性程度是多少
學(xué)會樂觀
 挑戰(zhàn)你的消極思想
 改變你的心理影像
 使用建設(shè)性的語言
 反思你的信念
 建立自尊
 保持積極的思維習(xí)慣
發(fā)揮你的潛能
 正確處理你的情緒
 調(diào)控你的情感
 樹立樂觀主義精神
 找個讓自己快樂的理由
 樹立信心
 設(shè)定目標(biāo)
 發(fā)現(xiàn)人生的真諦
積極面對人生
 營造快樂的生活環(huán)境
 保持健康的體魄
 建立良好的人限關(guān)系
 心中充滿摯愛
 精力充沛地工作
 奮斗每一天
 應(yīng)付生命中的難關(guān)
 以良好心態(tài)步入晚年
 現(xiàn)在,你的積極性程度是多少
索引
致謝

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