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老師 祝您健康

老師 祝您健康

定 價(jià):¥10.00

作 者: 王聲湧,謝良驥主編
出版社: 中山大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 教師

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ISBN: 9787306021137 出版時(shí)間: 2003-01-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 21cm 頁(yè)數(shù): 178頁(yè) 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  為幫助廣大教師更多地認(rèn)識(shí)健康的理念,養(yǎng)成有利健康的生活和行為習(xí)慣,培養(yǎng)良好的心理狀態(tài),學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)各種影響健康的不良因素,掌握防治常見(jiàn)疾病的基本知識(shí),警惕一些未被重視的問(wèn)題,把健康的金鑰匙掌握在自己手里,廣東省教育工會(huì)邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家教授編寫(xiě)了本書(shū)。本書(shū)的主要特點(diǎn)是:1 針對(duì)性。專(zhuān)為教師度身訂做,貼近廣大教師健康方面的實(shí)際問(wèn)題,突出重點(diǎn),充分體現(xiàn)對(duì)教師的人文關(guān)懷。2 可讀性。鑒于教師的文化水平較高,本書(shū)力求深入淺出,既風(fēng)趣生動(dòng),給人啟迪,又有豐富的信息和醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí),具有較高品位。3 實(shí)用性。讓每位教師開(kāi)卷受益,能從書(shū)中解答在保健方面最關(guān)心、最困惑的問(wèn)題,了解到如何把握健康的基本要領(lǐng),如何采取具體有效措施提高健康水平。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《老師 祝您健康》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

亞健康篇
 一 健康新觀(guān)念
 二 請(qǐng)關(guān)注亞健康
 三 你了解亞健康嗎
 四 遠(yuǎn)離亞健康
 五 慢性疲勞綜合征和過(guò)勞死
 六 一肥生百病
 七 不良心理,健康大敵
 八 女性更年期“麻煩”多
 九 男人不是“鐵打”的
 十 警惕身邊的健康殺手
養(yǎng)生保健篇
 一 生活有規(guī)律,勞逸相結(jié)合
 二 飲食與營(yíng)養(yǎng)
 三 也談酒也煙
 四 生命在于運(yùn)動(dòng)
 五 太極拳與自我按摩
 六 未病先防,有病早治
 七 直面心理壓力
 八 建立自信,悅納自我
 九 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒
 十 走出挫折的陰影
 十一 積極認(rèn)知,化解心理的衡
 十二 教師交往的心理調(diào)適
常見(jiàn)病防治篇
 一 心腦血管疾病
 二 甜蜜的殺手
 三 消化道疾病
 四 病毒性肝炎
 五 婦女常見(jiàn)病
 六 咽喉要塞,防重于治
 七 神經(jīng)衰弱
 八 焦慮癥
 九 抑郁癥神經(jīng)癥
 十 傳染性非典型肺炎
后記

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