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卡路里控制寶典

卡路里控制寶典

定 價:¥10.00

作 者: 劉育文主編;《秀》雜志社編
出版社: 上海文化出版社
叢編項: 秀MOOk叢書
標(biāo) 簽: 減肥

ISBN: 9787806465806 出版時間: 2003-12-01 包裝: 膠版紙
開本: 29cm 頁數(shù): 52 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  吃不胖密技大公開 [赴會前必熟讀] 9條吃不胖教條 超貼心實戰(zhàn)小招數(shù),讓你在派對中既可以人氣高漲,又不會吃太多。 [赴會時必謹(jǐn)記] 8大聚餐陷阱 最容易讓你變胖的8種餐點,《秀》瘦身招數(shù)讓你避開致肥地雷。 [聚餐時要多吃] 8大越吃越青春的健康戰(zhàn)士 派對中你一定要多吃的食物,營養(yǎng)豐富又高纖低卡,讓你氣色好身材棒。 [聚餐時要小心] 怎樣喝酒不發(fā)胖 容易忽略的卡路里就是酒,選低卡的酒,讓你享受狂歡又不必?fù)?dān)憂體重增加。 狂飲暴食吃太多搶救錦囊 [派對后最危險] 派對疲憊“電視餐”后遺癥 參加派對好累,接著幾天的休息,就看電視吃速食吧,不過要小心高卡陷阱找上你。 [派對后最熱門] 5種著名消脂茶的神奇功效 來杯消脂茶吧,聽說會狂瀉,到底真的用用嗎?是排水還是排脂呢? [派對后最聰明] 5大法則加速新陳代謝 給你聰明的餐飲法則,讓你加速新陳代謝,自然就變瘦。 [派對后最健康] 回歸自然的生機飲食 想要身體感覺清爽,來吃幾天生機飲食吧,保證讓你回復(fù)輕盈舒暢

作者簡介

暫缺《卡路里控制寶典》作者簡介

圖書目錄

狂歡派對吃不胖秘技大公開
[赴會前必熟讀]9大吃不胖教條
超貼心實戰(zhàn)小招數(shù),讓你在派對中既可以人氣高漲,又不會吃太多
[赴會時必謹(jǐn)記]8大聚餐陷阱
最容易讓你變胖的8種餐點,《秀》瘦身招數(shù)讓你避開致肥地雷
[聚餐時要多吃]8大越吃越青春的健康戰(zhàn)士
派對中你一定要多吃的食物,營養(yǎng)豐富又高纖紙卡,讓你氣色好身材棒
[聚餐時要小心]怎么樣喝酒不發(fā)胖
容易忽略的卡路里就是酒,選低卡的酒,讓你享受狂歡又不必?fù)?dān)心體重增加
Part 2 Party after
狂飲暴食 吃太多搶救錦囊
[派對后最危險]派對疲憊 電視餐后遺癥
參加派對好累,接著幾天的休息,就看電視吃速食吧,不過要小心高卡陷阱找上你
[派對后最熱門]5種著名消脂茶的神奇功效
來杯消脂茶吧,聽說會狂瀉,到底真的有用嗎?是排水還是排脂呢?
[派對后最聰明]5大法則加速新陳代謝
給你聰明餐飲法則,讓你加速新陳代謝,自然就變瘦
[派對后最健康]回歸自然的主機飲食
想要身體感覺清爽,來吃幾天生機飲食吧,保證讓你回復(fù)輕盈舒暢
Part 3 Ask 秀MOOK
你最常有的關(guān)于 食物的困惑
[主良困惑]淀粉是發(fā)胖兇手嗎?
[美容食品困惑]吃美容食品真的可以變美嗎?
[小點心困惑]吃零食也會讓你發(fā)胖嗎?
[關(guān)于牛奶的困惑]你會喝牛奶嗎?
[瘦身餐困惑]體驗6大瘦身餐健康指數(shù)
Part 4 Low calories
派對低卡完全控制
[主人全配備]準(zhǔn)備派對最常犯錯誤
[烹調(diào)全配備]超完美15道低卡餐飲
[低卡全配備]隨身卡路里表

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