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更年期的智慧

更年期的智慧

定 價(jià):¥35.00

作 者: (美)克里斯蒂安·諾斯魯普(Christiane Northrup)著;白文佩,張海澄譯
出版社: 中信出版社;遼寧教育出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 醫(yī)療保健

ISBN: 9787538265934 出版時(shí)間: 2003-08-01 包裝: 平裝
開本: 24cm 頁數(shù): 351 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是能夠最深入了解健康和幸福女性的途徑。女性有一種對(duì)精神世界的直覺,一種對(duì)自己智慧的協(xié)調(diào)能力,以及一個(gè)更強(qiáng)大的身體系統(tǒng)。諾斯魯普博士把精神還原到了藥物,促進(jìn)了兩者之間的理解和信任。也就是說,每位女性都有必要保持身體健康,并創(chuàng)造充實(shí)的生活。更年斯對(duì)許多女性來講是一個(gè)完全負(fù)面的概念,它甚至也成了一個(gè)帶有諷刺意味的詞,進(jìn)入日常攻擊性的語匯。確實(shí),絕經(jīng)會(huì)使女人的身體和精神都發(fā)生變化,失去耐心、緊張、易沖動(dòng)、吹毛求疵、身體出家庭關(guān)系惡化。更年期也變成了不適應(yīng)這種變化的人找出的一個(gè)通用的理由,但是這種“理解”本身包含了多少對(duì)女性的輕視和誤解!這部充滿愛、鼓舞和力量的著作將指導(dǎo)女性度過波動(dòng)的更年期,從容通達(dá)、高質(zhì)量地度過余生。

作者簡介

  克里斯蒂安·諾斯魯博士,一位具有全球醫(yī)先生執(zhí)照,有20多年臨床醫(yī)學(xué)經(jīng)驗(yàn)的著名婦產(chǎn)科專家,曾為美國全科醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席。她所著的《女人的身體,女人的智慧》為《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書,同時(shí)她還主持四個(gè)深受歡迎的電視節(jié)目,是最受美國女性歡迎的醫(yī)學(xué)顧問之一。

圖書目錄

    引言:旅程開始
   中年:重新定義創(chuàng)造性和家
   我為什么寫一本關(guān)于更年期的書
   點(diǎn)亮新的路燈
   第一章  絕經(jīng)將生命放在顯微鏡下細(xì)看
   第二章  大腦在絕經(jīng)時(shí)著火
   第三章  回到你自己的家:從獨(dú)立到健康自治
   第四章  變化的生理基礎(chǔ)
   第五章  激素替代治療:個(gè)體化選擇
   第六章  草藥與食療
   第七章  更年期的飲食計(jì)劃:平衡激素并預(yù)防中年疾病
   第八章  使盆腔健康有力
   第九章  性與絕經(jīng)
   第十章  養(yǎng)所你的大腦
   第十一章  從蓓蕾到果實(shí):中年美容
   第十二章  挺撥的生命:構(gòu)筑健康的骨骼
   第十三章  保持乳腺健康
   第十四章  傾聽我們的心聲,呵護(hù)我們的心臟
   結(jié)束語:風(fēng)暴后的平靜

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